Orang kata makan buah-buahan baik untuk kesihatan
Setuju tetapi jangan dilupa kekacang dan biji-bijian
Yang suka mengunyah pasti biji-bijian dan kekacang dalam senarai makanan anda.
Lama tak jumpa , pasti rasa mana ni hehe (Ani lah tu ;P)
Tips Panduan Untuk Menikmati Bijiran Penuh, Legum, Kekacang Juga Biji-Bijian Dengan Gembira
- Makan sarapan berasaskan bijiran penuh contoh oat, jagung dan capati . Sedap! :D
- Pilih roti, roti pita, bijirin untuk sarapan pagi juga biskut yang berasaskan bijiran penuh
- Cuba gantikan atau campurkan nasi putih dengan nasi beras perang
- Makan makanan berasaskan legum seperti tauhu, tempe dan kacang panggang beberapa kali dalam seminggu
- Makan kekacang/biji-bijian beberapa kali seminggu. Contoh : Biji selasih dalam minuman, kuih yang ditabur bijan.
Sumber-Sumber Bijiran Penuh, Legum, Kekacang & Biji-Bijian
Bijiran Penuh
- Beras Perang
- Oat
- Jagung
- Roti/Biskut Penuh (Campuran rai, gandum, oat, jagung & barli)
Legum
- Kacang Kuda
- Dal
- Kacang Hijau
- Kacang Merah
- Kacang Soya
Kekacang
- Kacang Tanah
- Buah Berangan
- Biji Gajus
- Badam
- Pistachio (Kacang Cerdik)
Biji-Bijian
- Bijan
- Kuaci (Biji Tembikai, Labu, Bunga Matahari)
- Biji Teratai
- Biji Selasih
ESP Shaklee Dari Kacang Soya
Tak sempat breakfast, shake ESP! Tak perlu air panas. ESP tidak memerlukan air panas.
Ingin dapatkan ESP Anda? Cepat call @ whatsapp Ani 014-7222642 hari ini juga
ATAU
Anda berminat untuk menjadi Pengedar Shaklee?
Dengan keberkesanan produk dan kualiti yang terjamin, saya memerlukan pengedar bagi setiap pelusuk negeri.
Hubungi saya, Ani Haryani 014-7222642 jika berminat untuk menjadi Pengedar. Kehadiran Anda amat dialukan
Pengedar Sah Kuala Lumpur : Ani Haryani (Shaklee ID : 1073895)
sms/whatsapp : 014-7222642
fb@Instagram : LuvHaryani
Shaklee ID : 1073895
No comments:
Post a Comment