Tips Panduan Untuk Menikmati Bijiran Penuh, Legum, Kekacang Juga Biji-Bijian

Orang kata makan buah-buahan baik untuk kesihatan

Setuju tetapi jangan dilupa kekacang dan biji-bijian

Yang suka mengunyah pasti biji-bijian dan kekacang dalam senarai makanan anda. 

Lama tak jumpa , pasti rasa mana ni hehe (Ani lah tu ;P)

Tips Panduan Untuk Menikmati Bijiran Penuh, Legum, Kekacang Juga Biji-Bijian Dengan Gembira


Tips Panduan Biji-Bijian

  • Makan sarapan berasaskan bijiran penuh contoh oat, jagung dan capati . Sedap! :D
  • Pilih roti, roti pita, bijirin  untuk sarapan pagi juga biskut yang berasaskan bijiran penuh
  • Cuba gantikan atau campurkan nasi putih dengan nasi beras perang
  • Makan makanan berasaskan legum seperti tauhu, tempe dan kacang panggang beberapa kali dalam seminggu
  • Makan kekacang/biji-bijian beberapa kali seminggu. Contoh : Biji selasih dalam minuman, kuih yang ditabur bijan.

Sumber-Sumber Bijiran Penuh, Legum, Kekacang & Biji-Bijian


Bijiran Penuh

  • Beras Perang
  • Oat
  • Jagung
  • Roti/Biskut Penuh (Campuran rai, gandum, oat, jagung & barli)

Legum

  • Kacang Kuda
  • Dal
  • Kacang Hijau
  • Kacang Merah
  • Kacang Soya

Kekacang

  • Kacang Tanah
  • Buah Berangan
  • Biji Gajus
  • Badam
  • Pistachio (Kacang Cerdik)

Biji-Bijian

  • Bijan
  • Kuaci (Biji Tembikai, Labu, Bunga Matahari)
  • Biji Teratai
  • Biji Selasih

ESP Shaklee Dari Kacang Soya


Tak sempat breakfast, shake ESP! Tak perlu air panas. ESP tidak memerlukan air panas.


ESP Sumber Daripada Soya


Kelebihan ESP


Ingin dapatkan ESP Anda? Cepat call @ whatsapp Ani 014-7222642 hari ini juga


Pesan Sekarang

ATAU

Daftar Ahli Untuk Makan Sendiri Dengan Penjimatan Berganda


Anda berminat untuk menjadi Pengedar Shaklee?

Dengan keberkesanan produk dan kualiti yang terjamin, saya memerlukan pengedar bagi setiap pelusuk negeri.

Hubungi saya, Ani Haryani 014-7222642 jika berminat untuk menjadi Pengedar. Kehadiran Anda amat dialukan


Pengedar Sah Kuala Lumpur : Ani Haryani (Shaklee ID : 1073895)
sms/whatsapp : 014-7222642
fb@Instagram : LuvHaryani
Shaklee ID : 1073895


"Do What You Love"


Comments

Popular posts from this blog

Posisi Dalam Permainan Bola Jaring

Makna Lagu Mirai e Nyanyian Kiroro Dalam Bahasa Melayu

Makanan Yang Membantu Mempercepatkan Pengaliran Haid