Gigi Berdarah & Tips Penjagaan Kesihatan Gigi

Pernah nampak seseorang bangun pagi dengan Giginya Berdarah?

Atau ada yang mengalami gosok gigi, gigi berdarah?

Apa sebenarnya Gigi Berdarah tu?

Gigi Berdarah & Tips Penjagaan Kesihatan Gigi

Mengikut Pandangan Dr. Neoh Leong Seng, Doktor Gigi dan Wakil Persatuan Pergigian Malaysia (MDA), panyakit gusi terjadi disebabkan  bakteria yang terkumpul hingga menyebabkan gigi berlubang dan karies terbentuk. 

Siapa yang mengalami penyakit gusi ni,  dia ambil masa yang lama untuk dikesan.

Tanda-tanda awal penyakit gusi adalah gusi mudah berdarah apabila ada tekanan walaupun sedikit di bahagian permukaan. 

Kemudian,gigi jadi longgar dan mulut berbau (akibat daripada pembiakan bakteria)

Sedikit info, gigi manusia disokong oleh tulang pada bahagian rahang iaitu asas kepada gigi. Jika tulang semakin berkurang, ia boleh menyebabkan gigi menjadi  longgar sehingga boleh tercabut

Penyakit gusi mempunyai kaitan dengan masalah sakit jantung. Pembiakan bakteria yang banyak dalam mulut menyebabkan ia masuk ke dalam darah dan tersekat ke dalam injap jantung seterusnya mengakibatkan seseorang mengalami sakit jantung.

Tips Penjagaan Kesihatan Gigi

• Berjumpa dengan Doktor Gigi setiap enam bulan untuk periksa kesihatan gigi dan mulut

• Gunakan benang gigi (dentalfloss) untuk tanggalkan sisa-sisa makanan yang melekat di celah-celah gigi. Sebaiknya, gunakan benang gigi sebelum tidur.

• Gosok gigi 2x sehari iaitu awal pagi dan sebelum tidur malam

• Berus gigi pada kedudukan sudut 45 darjah supaya berus dapat masuk di celah-celah gigi

• Gunakan berus gigi  yang berus lembut dan tak terlalu panjang sebab boleh merosakkan gigi dan gusi

• Tukar berus gigi pada setiap empat bulan atau bila berus dah kembang.

• Elakkan ubat gigi yang pahit untuk kanak-kanak sebab boleh menyebabkan gigi kanak-kanak mempunyai tompokkan putih

Kenapa Gigi Berdarah?

Berkemungkin kekurangan Vitamin C , Vitamin B dan Kalsium. Kalsium penting untuk mengekalkan kekuatan tulang termasuk tulang yang menyokong gigi.

Testimoni Gigi Berdarah

Ingin dapatkan supplement untuk penjagaan gigi? Cepat call@whatsapp Ani 014-7222642 hari ini juga.

ATAU

Anda berminat untuk menjadi Pengedar Shaklee?

Dengan keberkesanan produk dan kualiti yang terjamin, saya memerlukan pengedar bagi setiap pelusuk negeri.

Hubungi saya, Ani Haryani 014-7222642 jika berminat untuk menjadi Pengedar. Kehadiran anda amat dialukan

Pengedar Sah Kuala Lumpur : Ani Haryani (Shaklee ID : 1073895)

sms/whatsapp : 014-7222642

fb@Instagram : LuvHaryani

Shaklee ID: 1073895

"Do What You Love"

5 Tips Amalan Gaya Hidup Sihat Supaya Tampak Cergas & Bertenaga

Dengan cara hidup sekarang fast food, asap bas, rokok dan sebagainya,

Adakah cara hidup begini sihat?

Bagaimana untuk dapatkan Gaya Hidup Sihat ?

5 Tips Amalan Gaya Hidup Sihat Supaya Tampak Cergas & Bertenaga

• Mandi Air Panas

Mandi air panas dengan tambahkan segelas garam atau sida bikarbonat. Kedua-duanya membantu meneutralkan toksin berasid. Rehat selama 20 minit dalam mandian air panas dan rasa kesannya.

• Ambil Snek Sihat

Amalkan pengambilan snek seimbang. Contohnya sushi sayuran, susu badam atau lobak merah. Lebih mudah bila semua snek ni buat sendiri tanpa sebarang melibatkan makanan proses. :)

• Coklat Gelap & Kayu Manis

Ambil coklat gelap amat baik untuk sebagai langkah bantu daripada ambil gula dan garam dalam makanan. Boleh juga gunakan serbuk kayu manis pada buah-buahan atau "yogurt". Selain sihat, ia membantu mengawal paras gula dalam darah

• Aerobik

Berjalan, berlari dan berenang :) . Dengan oksigen, aerobik bantu membakar lemak, meningkatkan sistem imunisasi tubuh dan menguatkan jantung. Masukkan exercise ini dalam rencana detoks  untuk tingkatkan stamina dan kelenturan tubuh. Atau boleh juga tarian zumba! Amacam? ;P

• Sarapan

Sarapan amat penting di ambil setiap hari untuk mulakan aktiviti! Ya, semangkuk bijiran dicampur kekacang tanpa garam  cukup membuatkan perut kenyang. Sesekali , cuba pula telur masuk hancur dengan kacang atau ikan salmon.

Pagi, Tak Sempat Nak Ambil Breakfast?

Jangan risau, bancuh ESP dan ambil semasa perjalanan :)

Ingin dapatkan ESP Anda? Cepat call@whatsapp Ani 014-7222642 hari ini juga.

ATAU

Anda berminat untuk menjadi Pengedar Shaklee?

Dengan keberkesanan produk dan kualiti yang terjamin, saya memerlukan pengedar bagi setiap pelusuk negeri

Hubungi saya Ani Haryani, 014-7222642 jika berminat untuk menjadi Pengedar. Kehadiran anda amat di alukan

Pengedar Sah Kuala Lumpur : Ani Haryani (Shaklee ID : 1073895)

sms/whatsapp : 014-7222642

fb@Instagram : LuvHaryani

Shaklee ID : 1073895

"Do What You Love"

5 Fakta Menarik Tentang Wanita Yang Perlu Anda Tahu

Ani baca magazine tertarik dengan article ni

Of courselah Ani tertarik sebab Ani perempuan , tidak dinafikan hehe

Baca dan nilaikan sendiri :)

5 Fakta Menarik Tentang Wanita Yang Perlu Anda Tahu

• Wanita Semakin Matang Semakin Cantik

Betulkan, Cantik dalam pembawakan diri, penghargaan diri, tingkah laku, adab , pergaulan sesama rakan, dan orang luar juga budi bahasanya. Kita boleh menilai dari cara pembawakan diri wanita. Semakin pandai menjaga diri, Semakin Matang Semakin Cantik! :)

• Wanita Seringkali Selamat Dalam Kemalangan Kereta

Jeng Jeng Jeng hehe  Mengikut  kajian  Universiti Carnegie Mellon,  Pittsburgh Amerika Syarikat, lelaki 77 % lebih berisiko meninggal dunia dalam kemalangan kereta jika dibandingkan dengan perempuan. 

• Ketahanan Tubuh Wanita Lebih Kuat

Wanita lebih kuat menguruskan kesakitan. 

Kenyataannya, wanita memiliki sistem pertahanan tubuh yang lebih kuat berbanding lelaki.Senjata rahsianya adalah  hormon estrogen di mana lelaki tidak mempunyainya. Kajian dari McGill University, Canada menunjukkan bahawa estrogen dapat mengatasi enzim yang mengganggu sistem pertahanan tubuh terhadap bakteria dan virus

• Wanita Lebih Mudah Merasa Selesa

Berdasarkan kaji selidik ke atas 2000 orang,ternyata wanita jauh lebih selesa membicarakan masalahnya kepada yang lain berbanding lelaki.  53% wanita membicarakan masalahnya kepada rakan-rakan mereka manakala hanya 29% lelaki yang berkongsi masalah mereka bersama  rakan mereka

• Wanita Lebih Suka Makan Makanan Seimbang

Satu kajian yang dilakukan ke atas 14 000 orang oleh University of Minnesola US, menunjukkan bahawa wanita lebih banyak memilih makanan seimbang berbanding lelaki. Ketika lelaki lebih suka mengambil makanan berbeku atau makanan segera seperti daging merah dan pizza.Wanita lebih suka mengambil sejumlah buah dan sayuran dalam pinggan mereka. Tetapi,  satu tabiat buruk wanita kebanyakkan sukakan coklat !~ ngee

Raikan Perbezaan & Saling Melengkapi

Tiada manusia yang sempurna. Setiap perbezaan kita raikan dengan hati terbuka. Nasihat & teguran itu perlu untuk menjadi manusia yang lebih baik pada diri sendiri, sebagai hamba Tuhan & bermanfaat kepada masyarakat.

Semoga Bermanfaat! :D

Anda berminat untuk menjadi Pengedar Shaklee?

Dengan kerbekesanan produk dan kualiti yang terjamin, saya memerlukan pengedar bagi setiap pelusuk negeri.

Hubungi saya Ani Haryani 014-7222642 jika berminat menjadi Pengedar. Kehadiran anda amat dialukan

Pengedar Sah Kuala Lumpur : Ani Haryani (Shaklee ID : 1073895)

sms/whatsapp : 014-7222642

fb@Instagram : LuvHaryani

Shaklee ID : 1073895

"Do What You Love"

Air Hijau Original Auntie Ani!

Kisahnya , di fb Ani, Ani ada kongsikan gambar Air Hijau . Janji nak kongsikan. Taraaa!!  :D

Sebenarnya, Air Hijau ni Ani dan Mama ambil resepi dari Auntie Ani, Auntie Gayah yang berada di Johor, adik Mama Ani

Nak taw resepinya? Jom! :D

Air Hijau Original Daripada "Auntie" Ani :)

Bahan-Bahannya :

• 3 kg Gula
• 1 Botol Sunquick 
• 3/4 Pewarna Hijau
• Perasa Pisang Sebotol

Cara-Caranya Adalah :

• Rebus 3kg gula bersama air sehingga mendidih
• Letakkan 3/4 pewarna hijau, perasa pisang sebotol dan Sunquick sebotol
• Jaga, kacau. Apabila air membuak, tutup api.
• Sejukkan dan Tapis

Akhirnya, dapat patinya, nanti nak minum tambahkan Air, nak sejuk tambah Ais ;)

Selamat Mencuba! :D

Anda berminat untuk menjadi Pengedar Shaklee?

Dengan kerbekesanan produk dan kualiti yang terjamin, saya memerlukan pengedar bagi setiap pelusuk negeri.

Hubungi saya, Ani Haryani 014-7222642 jika berminat menjadi Pengedar. Kehadiran anda amat di alukan.

Pengedar Sah Kuala Lumpur : Ani Haryani (Shaklee ID : 1073895)

sms/whatsapp : 014-7222642

fb@Instagram : LuvHaryani

Shaklee ID : 1073895

"Do What You Love"

Kandungan Berbahaya Dalam Produk Kecantikan Yang Perlu Di Ambil Perhatian Supaya Tidak Merana Di Kemudian Hari

Semua orang sukakan kecantikan! Termasuklah Ani yang menulis~ngee :D :D

Of Course lah kan! Bila sebut cantik semua suka dan dia sebenarnya banyak. Universal :)

Penting, cantik dan selesa dengan diri sendiri TETAPI Jangan Sampai Salah Memilih

Periksa Produk Kandungan Sebelum Merana

• Merkuri

Bahan ni banyakkan dalam  setiap produk kecantikan di pasaran. Kebanyakkan krim pemutih ada bahan ini untuk memberi kesan yang cepat. Untuk tambahan info, merkuri mempunyai keupayaan untuk  meresap ke dalam tubuh apabila krim di sapu pada kulit

Kesan : Krim yang mengandungi bahan merkuri boleh menyebabkan berlakunya gangguan sistem saraf seperti insomnia, terketar-ketar, gangguan penglihatan, gerakkan tangan tidak normal, gangguan emosi dan juga depresi

• Hidrokuinon

Hidrokuinon adalah bahan wajib yang ada dalam krim pemutih di pasaran. Ia digunakan sebab iaberupaya membuatkan lapisan kulit luar menggelupas. Selain itu,ia juga mencegah pembentukan melanin yang membuatkan kulit kelihatan hitam atau pun berbelang kepada sinaran matahari.

Kesan  : Kandungan Hidrokuinon melebihi 2 % dalam produk kecantikan boleh menyebabkan kulit jadi gatal dan terbakar. Paling teruk, ia memberikan kesan pada ginjal, kanser hati dan kanser darah (leukemia). Sebab tu, kadang-kadang kita boleh lihat sesetengah wanita memiliki wajah seakan-akan pinkish a.k.a merah jambu atau pun berkilat. Ia terjadi adalah disebabkan akibat kulit wajah yang kian menipis.

• Plumbum

Plumbum selalu dikatikan dengan lipstick. Warna  yang cantik,menarik pada lipstick dengan campuran pelembap bibir membuatkan kita sebagai gadis @wanita senang terpikat untuk memilikinya. Betul,  wajah yang kusam perlu dirias termasuk kawasan bibir tapi jika memakai lipstick yang mengandungi plumbum... sambung bawah ;)

Kesan : Elakkan memakai lipstick yang memiliki bahan plumbum. Ia merupakan sejenis neurotoksin yang boleh menyumbang kepada masalah kelakuan dan pembelajaran & Ia juga boleh menyebabkan hilang tumpuan ketika belajar dan bekerja (focus).

• Formaldehid

Selalunya bahan kimia ini digunakan dalam produk mandian bayi. Ia digunakan dengan untuk mengurangkan kekuatan bahan-bahan kimia lain yang terdapat dalam produk tersebut.

Kesan : Penggunaan yang berlebihan,  boleh menyebabkan rasa gatal, ruam dan kerengsaan pada kulit.

• Paraben

Siapa follow fb Ani, mesti perasan Ani kata produk kecantikan elak Paraben , elak Paraben... ntah kenapa ntah Ani tu hehehe

Untuk kebersihan , kita juga disarankan untuk guna deodoran menyah bau supaya tiada bau enak berlaku tapi perlu peka untuk melihat isi kandungan deodoran . Kemungkinan sesetengahnya mengandungi Paraben.

Kesan : Penggunaan Paraben pada deodoran memainkan peranan penting dalam pembentukan kanser payudara. Ia akibat tinggalan sisa deodoran yang terdapat pada ketiak . Selain deodoran, Paraben juga terdapat pada produk kecantikan untuk mengawet dan menjadikan produk tersebut tahan lama.

Faham kan , kenapa Ani kata kenapa Produk Kecantikan tak perlu ada Paraben? ;D

7 Tahun Merana Akibat Salah Memilih Produk Kecantikan?

Ingin dapatkan produk yang Puan Nor Farizan amalkan untuk mendapatkan kulit cantik seperti sekarang?Cepat call @whatsapp Ani 014-7222642 hari ini juga.

ATAU

Anda berminat untuk menjadi Pengedar Shaklee?

Dengan keberkesanan produk dan kualiti yang terjamin, saya memerlukan pengedar bagi setiap pelusuk negeri.

Hubungi saya, Ani Haryani 014-7222642 jika berminat menjadi Pengedar. Kehadiran anda amat dialukan.

Pengedar Sah Kuala Lumpur : Ani Haryani (Shaklee ID : 1073895)

sms/whatsapp : 014-7222642

fb@Instagram : LuvHaryani

Shaklee ID : 1073895

"Do What You Love"

Masker Muka Mudah & Pantas Supaya Kulit Cantik Jelita

Aktiviti ini sangat mudah dibuat

Lagi ramai lagi bagus

Di samping untuk penjagaan kulit , ianya juga mampu untuk merapatkan ukhuwah

Masker Muka Mudah & Pantas Supaya Kulit Cantik Jelita

• Masker Cuka Apple

Jadikan Cuka Apple sebagai toner. Sebelum pakai, cuci muka dahulu kemudian campurkan 1 sudu sudu makan Cuka Apple bersama 2 gelas air putih. Lepas pakai, jangan lupa bilas :)

• Masker Yogurt

Guna dan pilih yogurt plain taw. Campurkan  1 sudu teh yogurt plain + jus hirisan jeruk 1/4 dan 1 sudu teh aloe vera. Masker Yogurt untuk mengecilkan pori-pori

• Masker Telur

Ambil 1 telur. Gunakan hanya putih telur sahaja dan campurkan lemon atau madu.

Chicken Pox, Bagaimana Kulitnya Menjadi Bersih?

Ingin dapatkan supplement yang Puan ini ambil untuk menghilangkan kesan parut Chicken Pox di wajahnya? Cepat call@whatsapp Ani 014-7222642 hari ini juga.

ATAU

Anda berminat untuk menjadi Pengedar Shaklee?

Dengan kerbekesanan produk dan kualiti yang terjamin , saya memerlukan pengedar bagi setiap pelusuk negeri.

Hubungi saya Ani Haryani 014-7222642 jika berminat menjadi pengedar. Kehadiran anda amat dialukan 

Pengedar Sah Kuala Lumpur : Ani Haryani (Shaklee ID : 1073895)

sms/whatsapp : 014-7222642

fb@Instagram : LuvHaryani

Shaklee ID : 1073895

"Do What You Love"

8 Sunnah Yang Perlu Di Lakukan Semasa Hari Raya AidilFitri

Hari Raya adalah hari yang ditunggu-tunggu selepas kita berpuasa sebulan di bulan Ramadhan

Berjumpa sanak saudara, teman-teman yang sudah lama tidak bersua muka pasti menceriakan susana di Hari Raya

Tapi, jangan lupa Sunnah di Hari Raya :)

8 Sunnah Yang Perlu Di Lakukan Semasa Hari Raya Aidil Fitri

• Mandi Sunat Hari Raya sebelum menunaikan Solat Sunat Aidil Fitri (Abdurrazzaq, 5754)

• Memakai pakaian yang terbaik yang kita ada dan wangian bagi kaum lelaki (Bukhari (886), Muslim (2066))

• Memakan beberapa biji kurma sebelum menunaikan Solat Snat Aidil Fitri. Tetapi jika tiada, menjamah makanan yang kita ada (Bukhari, 953)

• Menunaikan Solat Sunat Aidil Fitri (Bukhari (913), Muslim (889))

• Jika wanita tidak boleh bersembahyang, dia juga digalakkan untuk hadir (Bukhari (971), Muslim(890)

• Memperbanyakkan Takbir dari pagi sehinggalah Imam memulakan Solat Sunat Aidil Fitri (Ibn Abi Syaibah, 5621)

• Mengucapkan selamat dan mendoakan antara satu sama lain (Al-Fath, 2/446)

• Ambil jalan lain untuk pergi ke tempat solat (Masjid @ Surau) (Bukhari, 986)

Hari Raya Merapatkan Ukhuwah, Melahirkan Rasa Cinta :)

**Berminat dengan rangkaian produk Shaklee? Hubungi sms/whatsapp Ani 014-7222642 hari ini juga.

Anda berminat untuk menjadi Pengedar Shaklee?

Dengan keberkesan produk dan kualiti yang terjamin, saya memerlukan pengedar bagi setiap pelusuk negeri.

Hubungi saya, Ani Haryani 014-7222642 jika berminat menjadi pengedar. Kehadiran anda amat dialukan

Pengedar Sah Kuala Lumpur : Ani Haryani (Shaklee ID : 1073895)

sms/whatsapp : 014-7222642

fb@Instagram : LuvHaryani

Shaklee ID : 1073895

"Do What You Love"

9 Tanda Kanak-Kanak Mengalami Kekurangan Nutrisi

Semua Ibu Bapa inginkan yang terbaik untuk anak-anak mereka

Tak kira dari segi perkembangan minda, pakaian, kesihatan, makanan, minuman dan sebagainya

Tetapi benarkah anak-anak mendapatkan nutrisi yang secukupnya?

9 Tanda Kanak-Kanak Mengalami Kekurangan Nutrisi

Anak Kurus Kering, Selalu Sakit Di Taska, Apa Perlu Buat?

Ingin Dapatkan Meal Shakes untuk pelengkapan nutrient mereka?  Cepat call@whatsapp Ani 014-7222642 hari ini juga.

ATAU

Anda berminat untuk menjadi Pengedar Shaklee?

Dengan kerbekesanan produk dan kualiti yang terjamin, saya memerlukan pengedar bagi setiap pelusuk negeri.

Hubungi saya, Ani Haryani 014-7222642 jika berminat menjadi pengedar. Kehadiran anda amat dialukan.

Pengedar Sah Kuala Lumpur : Ani Haryani (Shaklee ID : 1073895)

sms/whatsapp :014-7222642

fb@Instagram : LuvHaryani

Shaklee ID : 1073895

"Do What You Love"

5 Tips Mudah Ikhtiar Bagi Demam Denggi

Sejak kebelakangan ni kes denggi semakin menjadi-jadi

Tempat kawasan rumah Ani lepas sorang, sorang kena 

Pastinya, mama Ani kata nyamuk aedes keluar pada waktu pagi dan maghrib wallahualam

5 Tips Mudah Bagi Ikhtiar Bagi Demam Denggi

• Minum air masak atau suam sekurang-kurangnya 3 liter. Kebiasaannya, orang menganjurkan untuk mengambil 100 Plus, mengikut pengalaman ahli keluarga Ani yang pernah mengalaminya, ia sama sekali TIDAK boleh mengambil 100 plus. Masa tu, Ani tukarkan airnya dengan Performance Drink

• Buat Sup Ketam untuk si pesakit dan beri makan kepada si pesakit. Sup Ketam itu perlu dihirup oleh pesakit yang mengalaminya

• Selain daripada Sup Ketam, Jus Daun Betik juga sangat disarankan di ambil bagi pesakit.Cara nya ambil daun betik matang, tumbuk sampai lumat kemudian ambil jusnya. Bagi satu sudu kecil jus daun betik pada pesakit

• Ambil tembikai dalam kuantiti banyak. Kenapa tembikai? Sebab tembikai salah satu buah yang menyejukkan badan dan mempunyai banyak air

• Jus buah Kiwi pun bagus untuk diambil. Kisar buah kiwi kemudian minum

Pandangan Nutrisi Shaklee Apabila Seseorang Terkena Demam Denggi

Ingin dapatkan Supplement untuk Iktiar Demam Denggi? Cepat call@whatsapp Ani 014-7222642 hari ini juga. 

ATAU

Anda berminat untuk menjadi Pengedar Shaklee?

Dengan keberkesanan produk dan kualiti yang terjamin, saya memerlukan pengedar bagi setiap pelusuk negeri.

Hubungi saya, Ani Haryani 014-7222642 jika berminat menjadi pengedar. Kehadiran anda amat dialukan.

Pengedar Sah Kuala Lumpur : Ani Haryani (Shaklee ID : 1073895)

sms/whatsapp : 014-7222642

fb@Instagram : LuvHaryani

Shaklee ID : 1073895

"Do What You Love"

5 Tips Turunkan Berat Badan Dengan Cepat

Siapa yang tak nak kurus kan?

Di sebabkan inginkan kurus, ramai yang tersalah langkah, paling best langkah, tak ambil langsung makanan. Itu salah!

Tips Mudah Untuk Turunkan Berat Badan Dengan Cepat! :)

5 Tips Turunkan Berat Badan Dengan Cepat

• Kerap minum air limau 

• Hentikan pengambilan minuman bergas (minuman berkarbonat)

• Lebihkan sumber protein dalam diet seharian

• Amalkan minum 8 gelas air suam setiap hari

• Lebihkan pengambilan sayur-sayuran dan buah-buahan

Kurus Selepas Bersalin? Apa Yang Ibu Ini Lakukan? :)

Ingin Kurus Secara Sihat seperti Puan Salwa? Cepat call@whatsapp Ani hari ini juga. Ani Haryani 014-7222642

ATAU

Anda berminat untuk menjadi Pengedar Shaklee?

Dengan kerbekesanan produk dan kualiti yang terjamin, saya memerlukan pengedar bagi setiap pelusuk negeri.

Hubungi saya : Ani Haryani 014-7222642 jika berminat menjadi pengedar. Kehadiran anda amat dialukan.

Pengedar Sah Kuala Lumpur : Ani Haryani (Shaklee ID : 1073895)

sms/whatsapp : 014-7222642

fb@Instagram : LuvHaryani

Shaklee ID : 1073895

"Do What You Love"

8 Tips Untuk Mengurangkan Makanan Bergoreng & Berlemak Dalam Makanan Seharian Kita

Umumnya, semua orang suka makan termasuk Ani, siapa tak suka makan oiiii hehe

Lagi sedap di tekak dan kena pada selera , lagi kita nak lagi, lagi, lagi dan lagi!!

Tapi, adakalanya makanan yang kita ambil mengandungi lemak berlebihan. Jadi, bagaimana untuk mengurangkan makanan bergoreng & berlemak dalam menu seharian kita?

8 Tips Untuk Mengurangkan Makanan Bergoreng & Berlemak Dalam Makanan Seharian Kita

• Pilih nasi putih berbanding nasi beriani, nasi minyak atau nasi lemak

Pengalaman Ani kalau Ani makan nasi minyak, Ani jadi mengantuk, rasa berat, memang akhirnya terkulai layu hihi bagi yang selalu amik nasi lemak pagi-pagi setiap hari, sekali sekala tukar nasi putih. (yang biasa makan berat pagi), makan bersama dengan lauk. 

• Pilih makanan yang dipanggang, digoreng, dibakar, dikukus atau direbus berbanding makanan bergoreng

Yang ni teringat kukus, grill, panggang, kukus, grill, panggang hehe. Sekali sekala buat ayam bakar, ayam panggang, makan apam kukus, sedap taw makanan yang Ani sebut ni ! Tukar menu sekali sekala :)

• Kurangkan mengambil kuah yang berlemak. Asingkan lebihan minyak dari kuah

Gulai Telur Itik Sedap kan! Gulai memang sedap,kari, kurma daging. Subhanallah hehe, sekali sekala kita tukar buatlah sup ikan merah ! Pergh terbaik!! Sup ayam makan dengan cili hitam. Masha Allah.

Lagi satu tips kadang-kadang kalau kita makan rendang, sambal ada lebihan minyak kan, buang lebihan minyak tu yang lain kita proceed makan hehe:D

• Hadkan pengambilan organ dalaman haiwan (hati, limpa, paru, otak, perut) dan kuning telur

Untuk Ani, Ani sebenarnya sangat suka kuning telur walhal putih telur ada sekali. Ani akan habiskan kuning telur dulu. tak taw akan habiskan tak yang telur putih tu  hehe depends. Mungkin ada yang sama dengan Ani,  kita kurangkan ambil kuning telur. kalau selalu habiskan, kita tinggalkan sedikit ,organ dalaman juga kurangkan. Tarik nafas tahan nafsu :)

• Makan daging tanpa lemak dan ayam tanpa kulit

Kalau kita makan fast food atau gerai, sesetengahnya memang akan goreng atau masak sekali kulit-kulit ayam, jadi tugas kita untuk penjagaan kesihatan, tarik segala kulit-kulit ayam yang ada, dan jangan makan.

Pengalaman Ani, memang mula-mula susah nak buang dari makan kulit ayam tu, yelah sedap, ubah sikit-sikit, tak amik banyak seperti sebelumnya, lama-lama In sha Allah boleh, tak payah makan kulit ayam!

• Utamakan makanan tanpa santan

Dalam banyak-banyak makanan terhidang, utamakan mana makanan yang sihat untuk badan. Ani tak suggest berhenti terus dari makanan favourite, tertelan air liur , termimpi-mimpi nanti hehe, kita ubah sedikit demi sedikit. Ambil yang tanpa santan dulu, baru ambil yang lain :)

• Kurangkan sapuan mentega atau marjerin pada roti/biskut/jagung

Kita sendiri sapu, kita sendiri tahu.Bagi yang sukakan marjerin, kurangkan sedikit daripada biasa.

• Minta dikurangkan mentega/marjerin pada hidangan apabila membuat pesanan.

Ini kalau kita ke kedai, minta dikurangkan sedikit mentega mahupun marjerin.Selalu order burger, tengok banyak dia letak, minta kurangkan :)

Phytocol & Omega Guard

Omega Guard membantu dalam pembakaran lemak, kuruskan badan, untuk tekanan darah tinggi , minda & jantung. Nak buang kahak pun Ani sunggest ni!

Phytocol-ST membantu meNyahkan Kolestrol Jahat . Kolestrol ada 2. Kolestrol Baik & Kolestrol Jahat. Kita buang Kolestrol Jahat. Phytocol diperakui oleh National Institute of Health. Kolestrol, pembunuh secara senyap

Dapatkan Omega Guard & Phytocol Anda Sekarang. Cepat call@ Whatsapp Ani hari ini juga. Ani Haryani 014-7222642

ATAU

Anda berminat untuk menjadi Pengedar Shaklee?

Dengan keberkesanan produk dan kualiti yang terjamin, saya memerlukan pengedar bagi setiap pelusuk negeri.

Hubungi saya : Ani Haryani 014-7222642 jika berminat untuk menjadi pengedar. Kehadiran anda amat dialukan.

Pengedar Sah Kuala Lumpur : Ani Haryani (Shaklee ID : 1073895)

sms/whatsapp : 014-7222642

fb@Instagram : LuvHaryani
Shaklee ID : 1073895

"Do What You Love"