Skip to main content

Jadual Waktu Sistem Tubuh Badan Manusia Yang Semua Mesti Tahu!

Selalu bila sebut jadual waktu pastinya  things to do kan!

Untuk student, mesti ingat timetable kelas, and so on (teringat zaman belajar hehe)

Tapi, tahukah bahawasanya badan kita pun ada jadual waktunya juga?

Ada! Jom tengok :D

Jadual Waktu Sistem Tubuh Badan Manusia


Jadual Waktu Sistem Tubuh Badan Manusia

Waktu Pagi


  •  3.00 am- 5.00 am
Paru-Paru : Ini adalah waktu terbaik untuk bangun dari tidur. Ketika ini, terdapat lebih banyak kandungan ozon di udara. Ini akan memberi satu sumber tenaga yang baru jika mengalam latihan pernafasan, yoga serta bertafakur. Mereka yang mempunyai asma tidak patut tidur waktu ini dan boleh merasai kesukaran bernafas.
 
**  Sunnah, tahajud waktu ini :)

  • 5.00 am- 7.00 am
Usus Besar : Mereka yang bangun tidur pada waktu ini tidak akan menghadapi masalah sembelit. Jika membuang air besar dan mandi dengan air sejuk diselesaikan dalam waktu ini, masalah kegugupan boleh dihindarkan :)

** Untuk Muslim, bangun Solat Subuh kan? :D

  • 7.00 am- 9.00 am
Perut : Sarapan patut diambil dalam tempoh masa ini. 

  • 9.00 am- 11.00 am
Limpa : Tidak minum dan makan waktu ini walaupun setitik air. Jika makan pada waktu ini, ianya akan mengakibatkan suhu badan meningkat, menambahkan keletihan dan mengurangkan tahap pencernaan. Ini lebih terserlah pada pengidap diabetis yang akan merasa kegigilan dan mengantuk.

** Sesuai untuk dhuha :)

Waktu Tengah Hari


  • 11.00 am - 1.00 pm
Jantung : Hanya air sahaja di ambil ketika ini. Tidak sepatutnya melakukan kerja berat atau tidur ketika ini. Jika tidak, lebih karbon dioksida akan bercampur dengan oksigen. Ini akan meningkatkan kemungkinan terkena serangan jantung, lumpuh atau kesakitan badan. Kebiasannya, pihak hospital akan lebih berjaga-jaga pada waktu ini kerana pesakit jantung dan diabetis berkemungkinan diserang sakit jantung berbanding pada waktu lain.

  • 1.00 pm -3.00 pm
Usus Kecil : Makan tengah hari ketika ini. Selepas itu duduk & tutup mata untuk rehat selama 5 minit. Elakkan dari tidur.

** Sunnah Nabi "tidur ayam"seketika :)

  • 3.00 pm - 5.00 pm
Pundi Kencing : Sesuai untuk mengambil minuman seperti jus buah atau teh.

  • 5.00 pm - 7.00 pm
Buah Pinggang : Ini adalah masa untuk bersantai dan rehat dari kerja harian. Jika tidak ,akan menimbulkan ginjal dan jangkitan saluran kencing.

Waktu Malam


  • 7.00 pm - 9.00 pm
Dinding Jantung : Makan malam patut diambil pada waktu ini. Jika tidak, akan menimbulkan getaran atau sakit di dada.

  • 9.00 pm - 11.00 pm
Ini adalah masa untuk mengembalikan semula tenaga organ-organ yang bekerja sejak pagi. Oleh itu, sebaiknya waktu ini seseorang hendaklah baring atau bersedia untuk tidur. Elakkan dari membaca buku, menonton tv atau bekerja.

  • 11.00 pm -1.00 am
Hempedu : Waktu tidur. Jika masih berjaga akan menyebabkan badan kekurangan tenaga untuk bekerja di hari esoknya.

Waktu Lewat Malam


  • 1.00 am- 3.00am
Hati : Waktu tidur lena. Jika tidak, ianya akan memberi kesan kepada penglihatan dan badan lesu.


Semoga Bermanfaat! :D


Ani Haryani
sms/whatsapp : 014-7222642
fb@Instagram : LuvHaryani
Shaklee ID : 1073895

"Do What You Love"

Comments

Popular posts from this blog

Posisi Dalam Permainan Bola Jaring

Ani pernah main Bola Jaring, teman kawan main erti kata lain mula-mula main belasah huhu
Seriously, Permainan Bola Jaring tak sama dengan Permainan Bola Keranjang
Ada posisinya juga ada peraturan nya sendiri 
Di situlah permulaan  mengenali Bola Jaring :)
Posisi Dalam Permainan Bola Jaring

comel kan? hehe. Shoot! :D
Posisi PemainSatu pasukan mempunyai 7 pemain utama dan 3 orang simpanan. Tugas lain-lain setiap seorang :)
Goal Keeper (GK)Goal Keeper atau di kenali sebagai Penjaga Gol. GK perlu menjaga kawasan jaringan dan menghalang penyerang pihak lawan berada di dalam kawasan jaringan. GK boleh keluar masuk di kawasan gol.Untuk GK, GK perlu bekerjasama dengan GD (Goal Defence) 
Goal Defence (GD)Dia adalah pertahanan untuk gol.Tugas Utama GD adalah menghalang penyerang dari membuat jaringan. GD boleh menerima hantaran tengah dan menghalang hantaran atau mengawal pemain dalam sama ada di kawasan tengah mahupun kawasan gol. GD perlu menjaga GA (Goal Attack) pihak lawan sama ada di kawasan gol,…

Makna Lagu Mirai e Nyanyian Kiroro Dalam Bahasa Melayu

Al kisahnya begini, tengah blogwalking ternyanyi lagu Mira e Eh!!! hehe
 Lagu ni sangat popular satu ketika dulu kan, 
Jadi layankan jelah hehe :)
Makna Lagu Mirai e Dalam Bahasa Melayu

Hora, asi moto wo mite goran Ayo, lihatlah langkah kakimu
Korega anata no ayumu michi Itulah jalan hidupmu
Hora, mae mo mite goran Ayo, lihat juga ke depan
Arega anato no mirai Di sanalah masa depanmu
Haha ga kureta takusan no yasashisa Begitu banyaknya kasih sayang yang telah Ibu berikan
Ai wo idaite ayumeto furikaesita Dengan cintamu aku mengerti kehidupan yang silih berganti
Ano toki wa mada osanakute iminado siranai Saat itu aku terlalu kecil untuk mengerti semua
Sonna watashi no te wo nigiri Isyoni ayunde kita Ibu membimbingku selalu menjalani masa depan
Yume wa itsumo sora takaku aru kara Cita-cita yang tinggi setinggi langit
Todokanakute kowai ne dakedo oi suzukeruno Bila tak tercapai memang menyedihkan, namun jangan berhenti berharap
Jibun no sutori dakara koso akira metakunai Tentukan langkah dan masa depanmu, jangan…

Makanan Yang Membantu Mempercepatkan Pengaliran Haid

Wanita atau para gadis pasti risau apabila haid nya datangnya lambat.
Paling tak digemari apabila haid lambat, dan datangnya dengan senggugut. Sangat Memeritkan!
Apakah puncanya dan makanan yang membantu dalam pengaliran haid?
Punca Haid Datang Lambat
Tekanan Tekanan mental juga satu punca yang mempengaruhi jumlah hormone (GnRH) yang boleh mengganggu ovulasi dan seterusnya menghentikan atau melambatkan pengeluaran haid
Perubahan Dalam JadualKebiasaannya ini berlaku apabila kerap bertukar syif dan tidak mempunyai kitaran yang teratur yang boleh mengganggu sistem badan seterusnya mengganggu kitaran haid.
Berat Badan BerlebihanBerat badan berlebihan mengganggu keseimbangan hormon estrogen dalam badan. Kebanyakan haid wanita dan kesuburan akan kembali normal jika berat badan menurun.
Ubat Pencegahan KehamilanPengambilan pil perancang, suntikan mahupun ubat boleh menyebabkan perubahan hormon dalam badan yang boleh mengganggu kitaran haid. Apabila seseorang berhenti daripada penggunaan ubat penceg…