Skip to main content

Tips Kempiskan Perut, Biar Langsing Dan Menawan!


Perut kempis dan langsing menjadi idaman ramai tidak kira wanita mahupun lelaki

Ironinya, apabila kita mempunyai perut yang kempis, keyakinan diri juga turut meningkat.

Benarlah kerana Perut yang kempis adalah satu daripada Gaya, Mutu dan Keunggulan. 



Tips Kempiskan Perut 

 

Minum air

Jika anda merasakan perut sudah kembung air, cuba atasinya dengan minum lebih banyak air. Ini dapat membantu dalam mencairkan sodium dalam tubuh dan meningkatkan jumlah air yang keluar dari badan. Selain itu juga, ia dapat membantu mengeluarkan toksik dalam badan

Makan dengan tertib

Untuk mendapatkan perut yang kempis, elakkan dari makan makanan dengan secara cepat dan terburu-buru. Ini boleh menyebabkan udara dalam usus menjadi tersekat lalu membentuk gas yang menjadi punca kepada perut kembung. Cara terbaik, makan dengan perlahan dan pastikan kunyah dengan sempurna

Kurangkan garam

Banyak garam dalam makanan yang diambil akan  menambahkan jumlah sodium dalam cairan tubuh yang akan melambatkan mekanisme hingga mendorong air keluar dari sel. Akibatnya perut penuh dan buncit.

Senaman

Senaman mampu membantu dalam  menggerakkan cairan dalam perut keluar melalui jaringan sistem dan masuk ke dalam saluran darah dan dikeluarkan melalui peluh juga disalurkan ke hempedu untuk dikeluarkan sebagai air kencing. (urine)
Cadangan senaman  : Jogging & Aerobic

Pengambilan Supplement 

Selain daripada tips di atas, anda juga boleh mengambil makanan tambahan untuk kesihatan anda. 

Omega Guard : Kaya dengan Omega 3 bagi penyingkiran lemak jahat.
Alfalfa Complex : Detox dan buang bahan toksin dari usus @ badan juga membantu dalam pelawasan. 



Berminat dengan rangkaian produk Shaklee?

sms/whatsapp : 014-7222642
Shaklee ID : 1073895
pm di fb : Ani Haryani @Luvsupplements
Fb @ Instagram : Luvsupplements


Comments

Popular posts from this blog

Posisi Dalam Permainan Bola Jaring

Ani pernah main Bola Jaring, teman kawan main erti kata lain mula-mula main belasah huhu
Seriously, Permainan Bola Jaring tak sama dengan Permainan Bola Keranjang
Ada posisinya juga ada peraturan nya sendiri 
Di situlah permulaan  mengenali Bola Jaring :)
Posisi Dalam Permainan Bola Jaring

comel kan? hehe. Shoot! :D
Posisi PemainSatu pasukan mempunyai 7 pemain utama dan 3 orang simpanan. Tugas lain-lain setiap seorang :)
Goal Keeper (GK)Goal Keeper atau di kenali sebagai Penjaga Gol. GK perlu menjaga kawasan jaringan dan menghalang penyerang pihak lawan berada di dalam kawasan jaringan. GK boleh keluar masuk di kawasan gol.Untuk GK, GK perlu bekerjasama dengan GD (Goal Defence) 
Goal Defence (GD)Dia adalah pertahanan untuk gol.Tugas Utama GD adalah menghalang penyerang dari membuat jaringan. GD boleh menerima hantaran tengah dan menghalang hantaran atau mengawal pemain dalam sama ada di kawasan tengah mahupun kawasan gol. GD perlu menjaga GA (Goal Attack) pihak lawan sama ada di kawasan gol,…

Makna Lagu Mirai e Nyanyian Kiroro Dalam Bahasa Melayu

Al kisahnya begini, tengah blogwalking ternyanyi lagu Mira e Eh!!! hehe
 Lagu ni sangat popular satu ketika dulu kan, 
Jadi layankan jelah hehe :)
Makna Lagu Mirai e Dalam Bahasa Melayu

Hora, asi moto wo mite goran Ayo, lihatlah langkah kakimu
Korega anata no ayumu michi Itulah jalan hidupmu
Hora, mae mo mite goran Ayo, lihat juga ke depan
Arega anato no mirai Di sanalah masa depanmu
Haha ga kureta takusan no yasashisa Begitu banyaknya kasih sayang yang telah Ibu berikan
Ai wo idaite ayumeto furikaesita Dengan cintamu aku mengerti kehidupan yang silih berganti
Ano toki wa mada osanakute iminado siranai Saat itu aku terlalu kecil untuk mengerti semua
Sonna watashi no te wo nigiri Isyoni ayunde kita Ibu membimbingku selalu menjalani masa depan
Yume wa itsumo sora takaku aru kara Cita-cita yang tinggi setinggi langit
Todokanakute kowai ne dakedo oi suzukeruno Bila tak tercapai memang menyedihkan, namun jangan berhenti berharap
Jibun no sutori dakara koso akira metakunai Tentukan langkah dan masa depanmu, jangan…

Makanan Yang Membantu Mempercepatkan Pengaliran Haid

Wanita atau para gadis pasti risau apabila haid nya datangnya lambat.
Paling tak digemari apabila haid lambat, dan datangnya dengan senggugut. Sangat Memeritkan!
Apakah puncanya dan makanan yang membantu dalam pengaliran haid?
Punca Haid Datang Lambat
Tekanan Tekanan mental juga satu punca yang mempengaruhi jumlah hormone (GnRH) yang boleh mengganggu ovulasi dan seterusnya menghentikan atau melambatkan pengeluaran haid
Perubahan Dalam JadualKebiasaannya ini berlaku apabila kerap bertukar syif dan tidak mempunyai kitaran yang teratur yang boleh mengganggu sistem badan seterusnya mengganggu kitaran haid.
Berat Badan BerlebihanBerat badan berlebihan mengganggu keseimbangan hormon estrogen dalam badan. Kebanyakan haid wanita dan kesuburan akan kembali normal jika berat badan menurun.
Ubat Pencegahan KehamilanPengambilan pil perancang, suntikan mahupun ubat boleh menyebabkan perubahan hormon dalam badan yang boleh mengganggu kitaran haid. Apabila seseorang berhenti daripada penggunaan ubat penceg…