Kenapa Wanita Lebih Ramai Osteoporosis?

Korang Tau Tak?


Sekurang-kurangnya 1/3 daripada wanita yang berumur atas 50 tahun mungkin mengalami osteoporosis atau penyakit yang berkaitan tulang rapuh/patah dalam hidup.


Osteoporosis pada wanita

Osteoporosis


Mengikut Pakar Bedah Orthopedik Hospital Pakar Tropicana Kota Damansara, Dr Hisham Kunhimon, Osteoporosis adalah keadaan yang dialami terutamanya mereka yang semakin meningkat usia.Osteoporosis lebih biasa berlaku di kalangan wanita berbanding lelaki.

Osteoporosis juga bermaksud tulang poros. Kemorosotan seni bina mikro tulang.


Tulang Orang Normal VS Osteoporosis
Tulang Orang Normal VS Osteoporosis

Kenapa Wanita Lebih Ramai Osteoporosis?


Mengikut hasil kajian  1997, insiden keretakan pinggul di Malaysia di kalangan individu melebihi 50 tahun adalah 90 bagi setiap 100,000 orang. Ia meningkat ketara dikalangan kumpulan mereka yang telah berumur. Di samping itu, orang Cina mempunyai kadar tertinggi keratakan pinggul berbanding Melayu dan India, di mana wanita Cina menyumbang 44.8% daripada jumlah komplikasi tersebut. 

Osteoporosis lebih kerap berlaku di kalangan wanita  disebabkan oleh kehilangan jisim tulang yang semakin cepat dengan berkurangnya hormon estrogen selepas menopaus. Keadaan ini dikenali sebagai Osteoporosis Menopaus.

Osteoporosis Senile (age related osteoporosis) pula berkait rapat dengan umur yang meningkat dan ianya memberi kesan yang serupa pada lelaki dan wanita yang berumur.

Osteoporosis  boleh berlaku pada usia yang lebih muda di sebabkan oleh penyakit lain seperti penggunaan steroid, perubahan hormon di sebabkan penyakit lain.


Langkah-Langkah Pencegahan Osteoporosis


  • Diet Seimbang
Penting bagi membekalkan nutrient yang mencukupi untuk kesihatan rangka. Berat badan terlalu rendah dan diet  melampau  dikaitkan dengan status mineral tulang yang rendah dan berisiko rapuh/patah. Untuk mengetahuinya, indek jisim badan yang tidak kurang daripada 19kg/m2 adalah disyorkan bagi mencegah osteoporosis. Indeks jisim badan di kira menggunakan formula di bawah 


Indeks Jisim Badan : (berat dalam kg)/ (tinggi dalam meter)2

  • Senaman
Senaman untuk semua peringkat umur membantu dalam memaksimumkan jisim tulang. Selain membantu mengekalkan kekuatan dan keseimbangan otot, ia juga mengurangkan risiko osteoporosis berkaitan dengan umur. Tambahan lain, berhenti merokok dan kurangkan @ hentikan pengambilan alkohol.

  • Ubat-Ubatan
Setiap pengambilan ubat-ubatan perlu mengikut pemantauan doktor. Terapi penggantian hormon selepas menopaus bukan sahaja untuk mencegah osteoporosis tetapi juga bagi mengekalkan faedah lain yang terdapat dalam estrogen.

  • Makanan Tambahan
Rakyat Malaysia disarankan mengambil kalsium antara 300-400 mg setiap hari. Bagi wanita menopaus dan lelaki berusia 65 tahun ke atas adalah 1300mg setiap hari. Kanak-kanak dan remaja pula,perlu ambil kalsium berterusan bagi mengurangkan risiko osteoporosis di kemudian hari. Pastikan tubuh mendapat Vitamin D yang cukup.

OsteMatrix : Kalsium, Magnesium, Vitamin D, Zinc, Cooper, Manganese & Boron 


4 caplets OsteMatrix membekalkan :


  • 1000 mg unsur kalsium yang mudah diserap daripada sumber semulajadi
  • 400 mg magnesium membantu menggabungkan kalsium ke dalam tulang dan menguatkannya
  • 400 IU Vitamin D meransang penyerapan kalsium
  • Zink, Kuprum, Mangan, Boron, Fosforus

Kelebihan OsteMatrix :


  • Membina tulang dan gigi yang kuat
  • Membantu mengekalkan tekanan darah yang normal
  • Memperbaiki kekejangan dan kebas-kebas
  • Membantu dalam pengecutan otot dan pelancaran saraf
  • Menggalakkan tidur yang selesa
  • Membantu mengurangkan masalah ketika haid seperti senggugut, mood swings
  • Memperbaiki hiperaktviti perut dan sakit gigi

Semoga Bermanfaat!



Anda Berminat Dengan OsteMatrix?


Klik Di Sini Untuk Pesan Sekarang

ATAU

Daftar Ahli Shaklee Untuk Makan Sendiri Bagi Penjimatan Berganda


Anda Berminat Untuk Menjadi Pengedar Shaklee?


Dengan keberkesanan produk dan kualiti yang terjamin, saya memerlukan Pengedar bagi setiap pelusuk negeri.

Hubungi saya, Ani Haryani 014-7222642 jika berminat untuk menjadi Pengedar. Kehadiran Anda amat dialukan.


Pengedar Shaklee Kuala Lumpur : Ani Haryani (Shaklee ID : 1073895)
sms/whatsapp : 014-7222642
fb@Instagram : LuvHaryani
Shaklee ID : 1073895


"Do What You Love"

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Posisi Dalam Permainan Bola Jaring

Makna Lagu Mirai e Nyanyian Kiroro Dalam Bahasa Melayu

Makanan Yang Membantu Mempercepatkan Pengaliran Haid