Hindari Menu Yang Perlu Dielak Untuk Elak Sembelit

Masalah penyakit sembelit bukan sahaja dialami di kalangan kanak-kanak, malah golongan dewasa juga tak terkecuali.

Bayangkan, muka merah padam menahan sakit

Bagi yang tidak mampu menahan kesakitan, mereka akan mengadu sakit dibahagian perut.

TIDAK Untuk Menu Di Bawah Untuk Elak Sembelit


Hindari Menu Yang Perlu Di Elak Untuk Sembelit

  • Produk Tenusu
Keju, aiskrim dan produk tenusu lain biasanya menjadi punca sembelit. Ini disebabkan produk ini mengandungi kandungan lemak yang tinggi dan kurang serat. Produk tenusu boleh menyebabkan sembelit terutama pada kanak-kanak. Untuk mengelakkan sembelit, cubalah sorbet buah-buahan

  • Daging
Pengambilan daging yang berlebihan serta pengurangan serat dalam hidangan adalah salah satu punca sembelit. Pastikan hidangan stik anda dilengkapi dengan makanan tinggi serat seperti kentang dengan kulit dan salad untuk mengelakkan sembelit

  • Kerepek
Snek seperti kentang termasuk diantara makanan penyebab sembelit kerana kandungan serat yang sangat rendah. Disamping itu, pengambilan snek tinggi lemak seperti ini melambatkan proses penghadaman sekaligus menyebabkan rasa terlalu kenyang dan menyebabkan sembelit. Untuk mengelakkan sembelit, ambillah snek yang kurang lemak yang mengandungi bijirin penuh untuk meningkatkan pengambilan serat

  • Makanan sejuk beku
Kebanyakan makanan sejuk beku memang mudah didapati tetapi mempunyai kandungan nutrisi yang rendah. Malah, kebanyakannya mengandungi kandungan sodium yang sangat tinggi yang menyebabkan kekurangan yang sangat tinggi yang menyebabkan kekurangan air sekaligus menyebabkan sembelit

  • Biskut
Biskut dan makanan tinggi karbohidrat seperti pastrik, kek dan kerepek mempunyai tiga ciri yang boleh menyebabkan sembelit, iaitu rendah serat, rendah kandungan air dan tinggi lemak

  • Pisang
Pisang boleh menjadi punca dan penawar bagi sembelit bergantung kepada tahap keranuman. Pisang hijau atau yang belum ranum boleh menyebabkan sembelit. Tetapi, pisang yang tlah ranum mempunyai kandungan serat sangat tinggi dan membantu dalam proses penyah tinjaan.

Herb Lax Vitamin Untuk Merawat Sembelit


Herb Lax Vitamin Untuk Merawat Sembelit

Senna ada dalam kandungan Herb Lax

Semoga Bermanfaat!


Anda berminat dengan Herb Lax Shaklee?

Klik Di Sini Untuk Pesan Sekarang

ATAU

Daftar Ahli Shaklee Untuk Makan Sendiri Bagi Penjimatan Berganda

Dengan keberkesanan produk dan kualiti yang terjamin, Saya memerlukan Pengedar bagi setiap pelusuk negeri

Hubungi saya, Ani Haryani 014-7222642 jika berminat untuk menjadi Pengedar. Kehadiran Anda amatlah dialukan.

Pengedar Shaklee Kuala Lumpur : Ani Haryani
sms/whatsapp : 014-7222642
fb@Instagram : LuvHaryani
Shaklee ID : 1073895

"Do What You Love"

2 comments:

  1. terimakasih atas infonya dan jangan lupa kunjungi kami di www.rahma-store.com

    ReplyDelete

Tahniah Untuk Adik!

Sebenarnya hari sabtu pagi subuh mendapat perkhabaran gembira dari Adik Dialah Adik yang terakhir dalam urutan Saya ada adik sepasa...