Hidangan Makanan Ketika PMS

Bila PMS semua jadi serba tak kena

Rasa nak marah, nafsu makan juga turut berbeza

Apa yang boleh di ambil? Cadangan makanan :)

Hidangan Makanan Ketika PMS

PMS Wanita

  • Minyak
Walaupun sebenarnya Pizza Peppperoni boleh membuatkan perut kekal bertahan untuk kenyang dalam waktu yang panjang, namun wajar elak dari menikmati hidangan ini. Andai rasa nak makan makanan bergoreng, boleh menggunakan minyak yang berasaskan minyak zaitun sebab ianya baik untuk kesihatan sekaligus membantu mengurangkan masalah PMS

  • Coklat
Ani suka coklat. Menu wajib bagi sesetengah individu yang  mengalami masalah PMS. Daripada  menikmati  brownies atau kek coklat dengan jumlah yang agak besar, lebih baik gantikannya dengan segelas minuman coklat panas. Ia boleh membantu mengurangkan masalah PMS dan sakit kepala

  • Garam
Sedap kan kalau dapat makan kerepek kentang BBQ kan? Tapi, lebih baik  elak dari mengambil makanan yang mengandungi kandungan garam yang tinggi sewaktu datang bulan. Adalah lebih baik jika menikmati makanan seperti buah labu atau biji bunga matahari kerana ia kaya dengan magnesium. Khasiatnya juga boleh membantu memperbaiki mood disamping mengelakkan kekembungan

  • Berkrim
Walaupun bagi pandangan kita,  aiskrim boleh membantu menghilangkan kekejangan yang  dialami, jangan terpedaya kerana ia mungkin bertahan hanya untuk seketika sahaja. Jadi, untuk menggantikan aiskrim, lebih baik menikmati manisan seperti yogurt. Yogurt asli dengan hirisan buah-buahan  dapat membantu untuk mengurangkan masalah kekejangan akibat PMS 

  • Manisan
Jika mengalami masalah angin @ moody sewaktu datang bulan, sebenarnya memerlukan makanan berasaskan gula bagi menangani masalah tersebut. Gadis yang kurang sumber potassium di dalam badan memang kerap mengalami masalah ini. Cadangan ambil hidangan roti gandum penuh bakar. Kemudian, sapukan almond butter beserta hirisan pisang.Penambah perisa, tambah madu sebagai manisan

Masalah Senggugut Teruk


Set Kelegaan Senggugut Shaklee

  • GLA Complex
GLA Complex Senggugut Teruk

Wanita yang mengalami senggugut tidak dapat menukarkan asid linolenik dengan baik untuk menjadi GLA. Pengambilan GLA tambahan dapat meringankan simptom senggugut



  • OsteMatrix
  • Ostematrix Untuk Senggugut Teruk

    Paras kalsium menurun semasa haid lantas menyebabkan kekejangan otot rahim, perut. Pengambilan Ostematrix akan menaikkan semula 

    Semoga Bermanfaat! :)

    Anda Berminat Set Kelegaan Senggugut Shaklee?


    Klik Di Sini Untuk Pesan Sekarang

    ATAU

    Daftar Ahli Shaklee Untuk Makan Sendiri Bagi Penjimatan Berganda

    Dengan keberkesanan produk dan kualiti yang terjamin, Saya memerlukan Pengedar bagi setiap pelusuk negeri.

    Hubungi saya, Ani Haryani 014-7222642 jika berminat untuk menjadi Pengedar. Kehadiran Anda amatlah dialukan.

    Pengedar Shaklee Kuala Lumpur : Ani Haryani
    sms/whatsapp : 014-7222642
    fb@Instagram : LuvHaryani
    Shaklee ID : 1073895

    "Do What You Love"

    Comments

    Post a Comment

    Popular posts from this blog

    Posisi Dalam Permainan Bola Jaring

    Makna Lagu Mirai e Nyanyian Kiroro Dalam Bahasa Melayu

    Makanan Yang Membantu Mempercepatkan Pengaliran Haid