Kebaikan Jalan Kaki 30 Minit Setiap Hari

Kita tinggal di Malaysia ni, saya tak cakap orang..diri sendiri huhu seboleh mungkin nak berkenderaan

Walaupun destinasi itu sangat dekat dan kita sebenarnya boleh je pergi dengan berjalan kaki

Sekarang dah ada pelbagai teknologi, smartwatches, apps.. bila tengok steps setiap hari huhu

Jom mulakan aktiviti berjalan kaki :)

Kebaikan Berjalan Kaki 30 Minit Setiap Hari

Bagi yang baru nak bermula, jangan ambil langkah yang drastik, biar perlahan dan selamat. Lama-lama timbul rasa suka dan best, insyaa Allah kita akan lakukan ianya sebagai rutin tanpa ada paksaan :)

Mungkin boleh mula dengan target yang kecil dan yang tidak mengambil masa yang lama. Kita yang sesuaikan mengikut keselesaan kita :)

Kebaikan Berjalan Kaki 30 Minit

• Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Berjalan kaki setiap hari dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mencegah pelbagai penyakit

• Menurunkan Berat Badan

Berjalan kaki membantu meningkatkan metabolisme dan pembakaran kalori dalam tubuh

• Menguatkan Sendi & Tulang

Mencegah daripada nyeri pada tulang dan sendi, membantu menguatkan mobiliti sendi dan mencegah penurunan kepada mass tulang

• Menyihatkan Jantung

Dengan berjalan kaki, denyut jantung dan sirkulasi darah dalam tubuh meningkat.

• Memperbaiki Suasana Hati & Kualiti Tidur

Hormon melatonin yang dihasilkan dapat membantu memperbaiki kualiti tidur, membantu mengurangkan stress dan meningkatkan suasana hati 

Semoga Bermanfaat!

Dengan keberkesanan dan produk kualiti yang terjamin, Saya Haryani memerlukan Pengedar bagi setiap pelusuk negeri

Hubungi saya, Haryani 014-7222642 jika berminat untuk menjadi Pengedar Sah Shaklee. Kehadiran Anda amatlah dialukan.

Pengedar Sah Shaklee Gombak Setia/Taman Melati/Setapak/Kuala Lumpur : Haryani

sms/whatsapp : 014-7222642

fb : Pengedar Shaklee Taman Melati/Setapak-LuvHaryani

Tiktok/Ig : LuvHaryani

Shaklee ID : 1073895