Keistimewaan Omega Guard Shaklee

Bila sebut Omega 3 banyak dipasaran

Hinggakan tak tahu mana satu Omega 3 yang terbaik

Apa keistimewaan Omega 3 : Omega Guard Shaklee?

Perbezaan Omega : Omega Guard 

• Proses penyulingan molekul tiga peringkat untuk memekatkan asid lemak Omega 3 dan menyingkirkan bahan berbahaya
• Tinggi DHA dan EPA dalam setiap hidangan (540mg EPA dan 360mg DHA)
• Asid lemak Omega 3 tulen berspektrum luas
• Minyak ikan bergred farmaseutikal

Kelebihan Omega Guard Shaklee

Omega Guard Untuk Kehamilan

Sebenarnya apa yang Ibu Hamil ambil semasa kehamilan, baby juga dapat manfaatnya dan sekaligus ianya memberi kesan kepada kesihatan bayi. Ibu Hamil perlu menambah Omega 3 ke dalam diet harian kerana ia membantu :

• Bayi

. Menggalakkan pertumbuhan janin sihat dengan meningkatkan aliran darah dalam plasenta

. Memudahkan perkembangan mata (retina) dan struktur otak ketika di dalam janin.

. Mengukuhkan koordinasi mata-tangan pada bayi

. Mengurangkan risiko bayi mengalami alahan

. Menggalakkan perkembangan optimum otak, janin, mata, sistem imun dan saraf terutamanya semasa trimester ketiga

. Menggalakkan perkembangan saraf otak

• Ibu

. Mengurangkan risiko kelahiran pramatang

. Menggalakkan tempoh kehamilan optimum

. Mengurangkan risiko komplikasi kehamilan akibat preeklampsia (tekanan darah tinggi semasa kehamilan)

Omega Guard Untuk Kurus

• Omega Guard bertindak sebagai lemak baik (good fat)
• Membakar lemak-lemak sekitar organ penting 
• EPA/DHA bertindak seimbangkan hormon ghrelin (hormon lapar) dan leptin (hormon kenyang)
• Omega 3 adalah antilypogenic (anti penyimpanan lemak dalam badan) dan meninggikan metabolisme badan
• Kandungan DHA dan EPA bertindak untuk menurunkan paras insulin (makanan kita akan di bakar dan bukannya di simpan)

Omega Guard Untuk Kesihatan Otak

• Menguatkan hubungan antara sel-sel otak untuk daya perhatian yang lebih baik
• Membantu mengaktifkan antioksidan yang membantu mengurangkan tekanan dalam sel-sel otak
• Kajian menunjukkan pengambilan DHA selama 8 tahun membantu mengelakkan pengecutan otak dan mengekalkan isipadu otak pada paras normal. Ini sekaligus membantu melambatkan proses penuaan kognitif dan penyakit Dementia.
• Membantu meningkatkan aliran darah ke otak dan meningkatkan memori secara konsisten 

Omega Guard Untuk Kesihatan

• Asid Lemak Omega 3 dalam minyak ikan akan membantu mengurangkan triglycerides LDL, kolesterol dan tekanan arteri dalam sistem kardiovaskular yang mana jantung akan menjadi jauh lebih sihat
• Omega 3 mencegah kolesterol dari menjadi tidak terkawal, pengambilan minyak ikan akan membantu mengurangkan risiko mendapat serangan jantung dan strok yang boleh mengakibatkan kematian.

Omega Guard Untuk Mata

Retina kita mengandungi DHA untuk berfungsi pengecaman visual. Omega 3 penting untuk mengekalkan tahap optimum DHA yang diperlukan mata dan membantu penyaliran cecair intraocular, mengurangkan risiko tekanan mata yang tinggi dan glaukoma

Omega Guard Untuk Lutut/Sendi

• Bertindak sebagai anti radang untuk keradangan dan kesakitan (tisu penghubung untuk kelembutan sendi), elak artritis
• Sebagai pelincir untuk membolehkan sendi-sendi berkeriut serta dapat bergerak lancar walaupun sudah berumur
• Meningkatkan penyerapan kalsium untuk menyokong pergerakan
• Mengekalkan ketumpatan mineral tulang

Semoga Bermanfaat!

Dengan keberkesanan produk dan kualiti yang terjamin, Saya Haryani memerlukan Pengedar bagi setiap pelusuk negeri.

Hubungi saya, Haryani 014-7222642 jika berminat untuk menjadi Pengedar Sah Shaklee. Kehadiran Anda amatlah dialukan.

Pengedar Sah Shaklee Gombak Setia/Taman Melati/Setapak/Kuala Lumpur : Haryani

sms/whatsapp : 014-7222642

fb : Pengedar Shaklee Taman Melati/Setapak-LuvHaryani

Shaklee ID : 1073895

Atasi Gastrik Dengan ESP Shaklee

Gastrik jangan di pandang enteng

Jika dibiarkan lama boleh menjadi Kanser Usus

Jom baca kisah saya dan ikhtiar gastrik saya :)

Pengalaman Saya Atasi Gastrik Dengan ESP Shaklee

Dulunya saya ada gastrik. Hinggakan semasa di sekolah menengah berguling-guling angkara gastrik.

Saya tahu penyebabnya adalah saya sendiri yang lambat makan. Saya sejenis orang yang sekali melakukan sesuatu perkara, fokus terduduk di situ sehinggalah tengahari perut dah rasa lapar.

Betul, waktu tengahari waktu makan kan? Tapi satu perkara yang tak boleh di nafi perut dah masuk angin. Jadi, kuantiti pengambilan makanan juga sedikit.

Hinggalah saya consume ESP Shaklee izinNya hilang gastrik saya :)

Bagaimana ESP Shaklee Membantu Atasi Gastrik

Apabila perut masuk angin, perut tu dah berasid taw. Lagi-lagi kita makan makanan berminyak dan makanan pedas, lagilah bertambah asid. ESP Shaklee ni sifatnya beralkali. Maka, ESP Shaklee bantu untuk menuetralkan keasidan dalam perut.

ESP Shaklee juga membantu dalam memberi rasa kenyang dan tenaga berpanjangan

Kebaikan ESP Protein Shaklee

Bagi yang ada gastrik, jom ikhtiar ESP Protein Shaklee :)

ESP Shaklee sumber protein soya yang tidak di ubah genetiknya, membekalkan tenaga dan mengekalkan kenyang lebih lama kerana mempunyai indeks glisemik yang rendah dan berperisa Vanila :)

Testimoni ESP Shaklee Untuk Gastrik

Semoga Bermanfaat! :)

Dengan keberkesanan produk dan kualiti yang terjamin, Saya Haryani memerlukan Pengedar bagi setiap pelusuk negeri.

Hubungi saya, Haryani 014-7222642 jika berminat untuk menjadi Pengedar Sah Shaklee. Kehadiran Anda amatlah dialukan.

Pengedar Sah Shaklee Gombak Setia/Taman Melati/Setapak/Kuala Lumpur : Haryani

sms/whatsapp : 014-7222642

fb : Pengedar Shaklee Taman Melati/Setapak-LuvHaryani

Instagram/Tiktok : LuvHaryani

Shaklee ID : 1073895

Ciri Leaders Yang Mempunyai Leadership

Bila sebut tentang Leadership mesti ramai kata alah saya tak pandai untuk memimpin

Mereka bolehlah, saya takde skills..

Tapi betulke kita memang takde skill memimpin?

Leaders/Pemimpin

The Smurfs ramai kan? :)

Sebenarnya kan kita memang dari kecil dah ada sifat kepimpinan. Tak percaya? Masa kecil (baby) kita menangis sebab nak susu, mak beri. Masa sekolah adik-adik ikut cakap kita, kawan-kawan percaya kita..itu adalah leadership.

Ciri Leaders Yang Mempunyai Leadership/Kepimpinan Yang Berkualiti

• Percaya pada diri sendiri 

Percaya pada diri bermakna kita percaya kepada Allah. Nawaitu, buat dan teruskan kerana Allah. Bila kita berdoa sebenarnya Allah nak beri. Yakin dengan Allah, yakin dengan usaha, yakin dengan doa.

• Berdisplin

Orang selalu kata "Do what you love" buat apa yang kita suka tapi sebenarnya its totally wrong.Untuk dapatkan kejayaan atau hasil apa yang kita mahu, kita kena buat apa yang SEPATUTNYA kita lakukan walaupun "terpaksa". 

Berdisplin buat walaupun kita tiada mood. Berdisplin sehingga kita konsisten :)

• Membuat perancangan

Apabila kita buat plan, stick dengan plan tu sehingga akhir. Takde istilah terlambat dengan plan. Apabila melakukan plan, kita mendorong diri untuk capai ke arah plan tersebut.

• Yakin dengan keputusan

Bermaksud yakin pada diri sendiri, yakin berdisplin, yakin dengan membuat perancangan, yakin dengan keputusan, yakin banyak menyumbang dan yakin berani

• Banyak menyumbang

Leaders sifatnya suka menyumbang. Gunakan sosial media yang ada untuk menyumbang ilmu, menyumbang kebaikan, menyumbang manfaat kepada masyarakat. Mungkin kita rasa ilmu yang kita ada biasa saja tapi ada yang mencari ilmu tersebut. Asalkan ianya membawa kebaikan, sumbanglah! :)

• Berani

Berani bermakud Percaya pada diri. Terus lakukan!

Semoga Bermanfaat!

Dengan keberkesanan produk dan kualiti yang terjamin, Saya Haryani untuk memerlukan Pengedar bagi setiap pelusuk negeri

Hubungi saya Haryani, 014-7222642 jika berminat untuk menjadi Pengedar Sah Shaklee. Kehadiran Anda amatlah dialukan.

Pengedar Sah Shaklee Gombak Setia/Taman Melati/Setapak/Kuala Lumpur : Haryani

sms/whatsapp : 014-7222642

fb : Pengedar Shaklee Taman Melati/Setapak-LuvHaryani

Instagram/Tiktok : LuvHaryani

Shaklee ID : 1073895

Doa Yang Bagus Di Amalkan Untuk Wanita

Menjadi wanita di zaman kini banyak cabarannya 

Dengan multitasking dan terdedah kepada fitnah akhir zaman

Moga Allah lindungi kita semua

Doa Untuk Wanita

Para wanita sekarang benar-benar menjadi tunjang keluarga. Ada yang berkeluarga ingin membantu suami, ada yang Ibu Tunggal untuk membesarkan anak-anak, ada pula yang bujang yang perlu menyara kehidupannya

Walau apa pun sebabnya, apalah daya dengan kudrat seorang wanita, hakikatnya kita terbatas. Maka jom saya kongsikan antara doa wanita yang boleh diamalkan secara bersama insyaa Allah

• Doa

Doa ini sebenarnya di ajarkan oleh Rasulullah SAW kepada Saidatina Aisyah ra

Lihatlah maksudnya : "Ya Allah, keluarkan kemarahan/keresahan hatiku, dan pelihara diriku daripada kesesatan segala fitnah". Lengkap sungguh doa ni untuk pembentukan akhlak kita sebagai wanita muslimah.

• Zikir

Kisahnya Saidatina Fatimah pergi berjumpa Rasulullah untuk mendapatkan khadam bagi membantu tugasannya seharian di rumah. Tapi, Rasulullah tidak memenuhi hasrat anak kesayangannya itu. Rasulullah ajarkan zikir ini kepada Saidatina Fatimah

Rasulullah bersabda : "Apa kamu berdua mahu aku ajarkan perkara lebih baik daripada apa yang kamu minta daripadaku? Apabila kamu berdua berbaring untuk tidur, bertasbihlah (SubhanAllah) 33 kali, bertahmid (Alhamdulillah) 33 kali, dan bertakbir (Allahu Akbar) 33 kali. Ia adalah lebih baik untuk kamu berdua daripada seorang khadam"

Semoga Bermanfaat!

Dengan keberkesanan produk dan kualiti yang terjamin, Saya Haryani memerlukan Pengedar bagi setiap pelusuk negeri.

Hubungi saya, Haryani 014-7222642 jika berminat untuk menjadi Pengedar Sah Shaklee. Kehadiran Anda amatlah dialukan.

Pengedar Sah Shaklee Gombak Setia/Taman Melati/Setapak/Kuala Lumpur : Haryani

sms/whatsapp : 014-7222642

fb : Pengedar Shaklee Taman Melati/Setapak-LuvHaryani

Instagram/Tiktok : LuvHaryani

Shaklee ID : 1073895

Vitamin Penting Untuk Wanita

Menjadi wanita di zaman kini penuh mencabar

Wanita kesemuanya multitasking, boleh buat pelbagai perkara dalam satu masa

Diri wanita juga perlu di ambil berat.

Wanita

Seusai habis belajar, bekerja, menjadi isteri, menjadi ibu, seterusnya menjadi nenek tidak pernah berhenti tugas sebagai peranan wanita

Hinggakan keluar pepatah "Tangan yang menghayun buaian mampu menggoncangkan dunia"

Betapa hebatnya wanita :) Jom tengok vitamin untuk wanita satu persatu :)

Vitamin Untuk Wanita

• Vitalize

Multivitamin & Multimineral Shaklee

• GLA Complex

Omega 6 Shaklee

• Omega Guard

Omega 3 Shaklee

• Ostenutrix

Nama lama Ostenutrix adalah Ostematrix. Ostenutrix sama kandungan cuma di tambahkan lagi 20% Vitamin D, lebih bagus lebih hebat :)

Semoga Bermanfaat!

Dengan keberkesanan produk dan kualiti yang terjamin, Saya Haryani memerlukan Pengedar bagi setiap pelusuk negeri.

Hubungi saya Haryani 014-7222642 jika berminat untuk menjadi Pengedar Sah Shaklee. Kehadiran Anda amatlah dialukan.

Pengedar Sah Shaklee Gombak Setia/Taman Melati/Setapak/Kuala Lumpur : Haryani

sms/whatsapp : 014-7222642

fb : Pengedar Shaklee Taman Melati/Setapak -LuvHaryani

Instagram/Tiktok : LuvHaryani

Shaklee ID : 1073895

Perlu ke Ambil ESP Protein Shaklee?

Siapa kenal Shaklee, mustahil tak kenal ESP Protein.

Sangat terkenal kan ESP tu? Mostly untuk Set Kulit Cantik kan? :)

Tapi ianya lebih daripada itu ^-^

ESP Protein Shaklee

ESP Protein Shaklee

Tanda Kesan Kekurangan Protein Dalam Badan

• Rambut gugur, kuku rapuh dan kulit kering
• Lemah dan kurang bertenaga
• Kuat mengunyah
• Mudah diserang penyakit
• Kurang muscle mass

Berapa Banyak Protein Yang Perlu Di Ambil Pada Badan

Pengiraan protein yang diperlukan oleh badan

Cuba check protein berapa..

Protein

Orang ramai ingatkan Protein hanya daripada Protein haiwan kan? Tapi sebenarnya Protein terbahagi kepada dua iaitu Protein Haiwan dan Protein Tumbuhan

Bestnya adalah ESP Protein Shaklee adalah daripada Protein Tumbuhan yang lengkap dengan asid amino perlu,dan yang paling best Shaklee dah tambah dengan Vitamin-vitamin lain yang diperlukan oleh tubuh. Best sungguh!

ESP Shaklee ni adalah Soy Isolated Protein yang pertama di dunia. ESP low Glycemix Index elok untuk kencing manis dan boleh bantu untuk turunkan kolesterol.

Kualiti ESP : 1.0

Kualiti ESP PDCAAS 1.0 bermaksud kualiti Protein paling sempurna :)

ESP Shaklee tiada gula tambahan malah ianya manis dari bahan semulajadi itu sendiri 

Kelebihan ESP Shaklee

Kandungan ESP Protein Shaklee

Keistimewaan ESP Protein Shaklee

Kebaikan ESP Shaklee

Extra Info : Pandangan Dr Mohamed Nasr Berkenaan ESP Shaklee

Semoga Bermanfaat!

Dengan keberkesanan produk dan kualiti yang terjamin, Saya Haryani memerlukan Pengedar bagi setiap pelusuk negeri

Hubungi saya Haryani 014-7222642 jika berminat untuk menjadi Pengedar Sah Shaklee. Kehadiran Anda amatlah dialukan.

Pengedar Sah Shaklee Gombak Setia/Taman Melati/Setapak/Kuala Lumpur : Haryani

sms/whatsapp : 014-7222642

fb : Pengedar Shaklee Taman Melati/Setapak -LuvHaryani

Instagram/Tiktok : LuvHaryani

Shaklee ID : 1073895

Kalsium Shaklee Untuk Tulang

Kita selalu dengar Osteophorosis sebelum usia

Baik lelaki baik perempuan..

Cukup ke hanya kalsium sahaja untuk tulang?

Kalsium Untuk Tulang

Korang Tau Tak? 

• 1 daripada 3 wanita dan 1 daripada 5 lelaki akan mengalami patah tulang osteoporosis
• 1 daripada 3 pesakit patah pinggul akan kembali patah dalam tempoh 1 tahun
• Lebih 80% daripada mereka yang patah tulang pada umur 50 tahun ke atas adalah disebabkan oleh osteoporosis
• Wanita dan lelaki mula kehilangan tulang pada pertengahan umur 30an 
• 27% wanita dan 37% lelaki yang mengalami patah tulang pinggul akan mati dalam masa 1 tahun

Makanan Yang Mengurangkan Simpanan Kalsium Dalam Badan

• Makanan masin : lebih banyak kalsium akan hilang melalui air kencing
• Minuman ringan berkarbonat : mengandungi asid fosforik yang boleh meningkatkan asid fosforik yang meningkatkan perkumuhan kalsium dalam air kencing
• Kafein : sebanyak 6 mg kalsium akan hilang untuk 100 mg kafein
• Daging merah : badan kehilangan kalsium 2x lebih banyak jika makan daging merah secara berlebihan
• Merokok : mengurangkan bekalan darah ke tulang & nikotin dalam rokok melambatkan pengeluaran sel tulang

3 Langkah Untuk Tulang Yang Kuat

1. Gaya hidup aktif : bersukan paling kurang 30 minit 3 kali seminggu
2. Makan makanan secara seimbang
3. Pengambilan supplement Ostenutrix

Bagaimana Nak Mula?

• Ubah habit yang lebih sihat 

Bila shopping barang dapur, jangan parking depan kedai. 

• Banyakkan pengambilan ulam ulaman dan sayur-sayuran
• Mulakan langkah sekarang tidak kira umur berapa sekarang
• Lakukan senaman menahan berat untuk meningkatkan ketumpatan tulang. Contoh : angkat berat, berjalan kaki, berlari, mendaki, menari dan bermain tenis
• Pengambilan supplement Ostenutrix untuk membina tulang

Kalsium Shaklee Untuk Tulang : Ostenutrix Shaklee

Nak tulang sihat dan kuat ambil Ostenutrix Shaklee

Semoga Bermanfaat!

Dengan keberkesanan produk dan kualiti yang terjamin, Saya Haryani memerlukan Pengedar bagi setiap pelusuk negeri.

Hubungi Saya, Haryani 014-7222642 jika berminat untuk menjadi Pengedar Sah Shaklee. Kehadiran Anda amatlah dialukan.

Pengedar Sah Shaklee Gombak Setia/Taman Melati/Setapak/Kuala Lumpur : Haryani

sms/whatsapp : 014-7222642

fb : Pengedar Shaklee Taman Melati/Setapak-LuvHaryani

Instagram/Tiktok : LuvHaryani

Shaklee ID : 1073895

Berjimat Itu Merugikan?

 Benar, kita disuruh dan digalakkan untuk berjimat

Ya, kita hidup ada fasa-fasanya, fasa sekarang, fasa jangka masa pendek dan fasa jangka masa panjang

Tapi, jika sangat berjimat/kedekut ianya benar merugikan

Kenapa Sangat Berjimat Itu Merugikan?

tenangnya¬

Kita perlu ada keseimbangan. Benar, berjimat memang perlu, saya tak nafi.. tapi hidup ini juga indah, sangat berjimat kita tak dapat merasai nikmat kehidupan. 

Rasailah! dalam masa yang sama, kualiti hidup kita terjaga,tidak terjebak dengan boros!

Sebab-Sebab Sangat Berjimat Itu Merugikan

• Kualiti hidup menurun

Sebab terlalu berjimat, kita akan lebih cenderung untuk memilih produk yang harganya sangat murah dan akhirnya merungut tentang kualiti dan akhirnya penyesalan yang menguasai

• Dalam tidak sedar menjadi kedekut

Sehinggakan untuk makan juga di catu. Bukan sebab tiada duit tetapi terlalu berjimat. Untuk tempoh jangka masa panjang, badan boleh menjadi sakit disebabkan kekurangan zat dan nutrient.

• Tidak menjadi kaya

Dalam Islam di ajar untuk menjadi kaya perlu bersedekah. Nak sihat sedekah, nak rezeki banyak juga perlu bersedekah.

Untuk menjadi seorang yang kaya bukan menekan kepada pengeluaran sahaja sebaliknya fokus juga bagi menambahkan pendapatan agar menjadi lebih besar.

• Jika semuanya berjimat, ianya tidak baik pada ekonomi

Manakan tidak.. tiada perbelanjaan, ekonomi akan menjadi perlahan. Duit tidak bergerak dan  tidak mengalir dalam pasaran.

• Melepaskan kebahagiaan

Sebab sangat berjimat, tidak dapat menikmati kebahagiaan. Bahagia itu luas seperti contoh makan makanan yang sedap, percutian yang best, barang yang bagus, pakaian selesa.

Terlalu berjimat, kita banyak melepaskan kebahagiaan hidup yang sepatutnya kita dapat rasai, jalani hidup dengan bahagia dan berpada-pada :)

Semoga Bermanfaat!

Dengan keberkesanan produk dan kualiti yang terjamin, Saya Haryani memerlukan Pengedar bagi setiap pelusuk negeri.

Hubungi saya, Haryani 014-7222642 jika berminat untuk menjadi Pengedar Sah Shaklee. Kehadiran Anda amatlah dialukan.

Pengedar Sah Shaklee Gombak Setia/Taman Melati/Setapak/Kuala Lumpur : Haryani

sms/whatsapp : 014-7222642

fb : Pengedar Shaklee Taman Melati/Setapak-LuvHaryani

Instagram/Tiktok : LuvHaryani

Shaklee ID : 1073895

Hari Mengundi 6 Negeri : 12 Ogos 2023

Pasti ramai yang tahu kita ada Pilihanraya Negeri bagi 6 Negeri iaitu Selangor,  Negeri Sembilan, Terengganu, Kelantan, Kedah dan Pulau Pinang.

Dan ramai yang tahu panggilan Octopus Prime kepada Ultrabot hihi iaitu Menteri Besar Kedah

MB Kedah memanggil Rakyat Kedah, tapi yang turun naik kapal terbang dari seluruh negeri :) Penangan kali ni pilihanraya memang lain macam :D

Hari Mengundi 6 Negeri : 12 Ogos 2023

Kenangan Bertugas Semasa Pilihanraya November 2022

Sejujurnya saya tak mengundi, saya anak Kuala Lumpur. Tapi awak..pandang depan mata dah tanah Selangor (tanah sempadan). Perasaan dia tak dapat mengundi adududu, semangat patriotik tu rasa di bakar-bakar. '

Lagilah malam 10 Ogos 2023 Abah  dengar live berkempen sampai ke Kedah tu sampai 1 pagi setengah. Esok pagi subuh 11Ogos Mama pula dengar dari video kawan-kawannya beri. Masyaa Allah. Belum lagi adik lelaki bekerja sebagai petugas media dan bertugas semasa Pilihanraya. Memang keluarga saya penuh bersemangat : Demi Malaysia :)

Tahniah Bagi Pemenang!

Tahniah bagi Para Pengundi yang turun ke tanah kelahiran sama ada naik daripada kapal terbang, kereta api, kereta, motor, bas dan tong-tong kenderaan. Anda sememangnya rakyat yang bertanggungjawab.

Tahniah juga kepada Para Pemimpin yang memenangi kawasan. Ada amanah yang digalas dan rakyat mempercayai anda.

Pilihanraya Shaklee :)

Pilihlah Saya Untuk Shaklee :)

We are Generation Health :)

Promosi Shaklee Vivix

Promosi Shaklee ResV

Semoga Bermanfaat!

Dengan keberkesanan produk dan kualiti yang terjamin, Saya Haryani memerlukan Pengedar bagi setiap pelusuk negeri.

Hubungi saya, Haryani 014-7222642 jika berminat untuk menjadi Pengedar Sah Shaklee. Kehadiran Anda amatlah di alukan.

Pengedar Sah Shaklee Gombak Setia/Taman Melati/Setapak/Kuala Lumpur : Haryani

sms/whatsapp : 014-7222642

fb : Pengedar Shaklee Taman Melati/Setapak-LuvHaryani

Instagram/Tiktok : LuvHaryani

Shaklee ID : 1073895 

Tak Nak Stress, Apa Nak Buat?

Dalam hidup kita memang takkan dapat untuk elak dari stress

Dari pekerjaan, makan fast food, tak cukup tidur, gaya hidup dan sebagainya

Tapi..apa yang perlu kita lakukan?

Tak Nak Stress, Apa Nak Buat?

Stress adalah tindak balas emosi, fizikal dan mental akibat perubahan dalam sesuatu keadaan yang berlaku dalam kehidupan harian manusia

Korang tau tak? Data bagi 2020, Negeri tertinggi bagi masalah kesihatan mental adalah negeri Sabah (42.9%), Kuala Lumpur (39.8%) dan Kelantan (36%)

Perak, Pulau Pinang dan Putrajaya adalah antara negeri terendah iaitu 17%, 19.1% dan 20.7%

Status bujang lebih tinggi masalah kesihatan mental (32.1%) berbanding yang berkahwin ataupun bercerai/duda/janda.

4.2 Juta atau 29.2% penduduk Malaysia mempunyai masalah kesihatan mental.

Kesan-Kesan Stress

• Sering lupa dan susah fokus
• Sakit kepala
• Sistem penghadaman terganggu
• Insomnia
• Risiko sakit jantung dan strok
• Emosi tidak stabil

Pengurusan Stress Di Dalam Kehidupan

• Meditasi : Solat 5 waktu, zikir, baca Al-Qur'an dan solat itu adalah satu kerehatan
• Bersenam : Lakukan pergerakan
• Ambil masa dengan alam sekitar : Bila dengan alami, kita lebih tenang
• Cukup tidur : Recharge. 11 malam badan kita dah bersedia untuk detox. 1 pagi major detox bekerja tapi kita dah tidur belum ke waktu tersebut?
• Beriadah, bersilaturrahim : Join kelab dan sebagainya
• Ambil makan makanan berkhasiat, kurangkan kafein
• Buat senarai keutamaan (dahulukan apa yang penting)

Vitamin Untuk Tangani Stress

• Asid Lemak Omega 3/Omega Guard 

Sebenarnya pengambilan Omega 3 yang rendah dikaitkan dengan peningkatan kemurungan pada populasi Barat

Asid lemak Omega 3 dan Omega 6 adalah nutrient penting yang membantu tubuh berfungsi dengan berkesan terutamanya otak

Asid lemak penting Omega 3 yang membantu meningkatkan pengeluaran serotonin. DHA (asid docosahexanoic) dalam lemak Omega 3 membantu menyuburkan otak sambil mengurangkan hormon stress.

Omega 3 Shaklee : Omega Guard

• Kalsium & Vitamin D

Penyelidikan ke atas tahap tekanan dan diet menunjukkan bahawa kalsium dapat membantu mengurangkan gejala tertentu seperti ketegangan otot dan kegelisahan.

Vitamin D juga memainkan peranan penting dalam kesihatan mental dan peraturan tekanan. Tahap Vitamin D yang rendah dikaitkan dengan peningkatan risiko kegelisahan dan kemurungan.

Kalsium & Vitamin D Shaklee

• Polifenol

Antioksidan flavonoid mempunyai kesan anti radang dan neuroprotektif yang kuat. Ianya dapat membantu mengurangkan keradangan yang berkaitan dengan tekanan dan melindungi daripada kerosakan sel yang berkaitan dengan tekanan.

Selain itu, kajian menunjukkan bahawa makan makanan kaya dengan flavonoid seperti Blueberry dapat melindungi dari kemurungan dan meningkatkan mood.

Polifenol : Vivix Shaklee

• Protein

Taurin dan asid amino lain diperlukan untuk menghasilkan neurotransmitter seperti dopamine, yang penting untuk mengatur tindak balas tekanan. Sebenarnya, kajian menunjukkan bahawa Taurin mungkin mempunyai kesan antidepresen.

Protein Shaklee : ESP

• Vitamin B

Vitamin B terutama B12, B6, riboflavin dan folat penting untuk mengawal tekanan. Sebagai contoh Vitamin B diperlukan untuk pengeluaran neurotransmitter seperti dopamine dan serotonin (hormon) yang membantu mengawal mood.

Tinjauan terhadap 18 kajian pada orang dewasa mendapati bahawa suplemen vitamin B menurunkan tahap tekanan dan memberi manfaat kepada mood.

• Vitamin C

Vitamin C terlibat dalam tindak balas tekanan. Terlebih lagi, tahap Vitamin C yang tinggi dikaitkan dengan peningkatan mood dan tahap kemurungan dan kemarahan yang lebih rendah (mengawal pembebasan kortisol)

Selain itu, memilih makan yang kaya dengan vitamin ini dapat meningkatkan mood secara keseluruhan.

 

Pengambilan nutrisi yang cukup membantu menangani stress dalam kehidupan dan aktiviti seharian. Jom vitamin! :)

Semoga Bermanfaat!

Dengan keberkesanan produk dan kualiti yang terjamin, Saya Haryani memerlukan Pengedar bagi setiap pelusuk negeri.

Hubungi saya, Haryani 014-7222642 jika berminat untuk menjadi Pengedar Sah Shaklee. Kehadiran Anda amatlah dialukan.

Pengedar Sah Shaklee Gombak Setia/Taman Melati/Setapak/Kuala Lumpur : Haryani

sms/whatsapp : 014-7222642

fb : Pengedar Shaklee Taman Melati/Setapak-LuvHaryani

Instagram/Tiktok : LuvHaryani

Shaklee ID : 1073895