LuvHaryani: Idea Menu Sahur Sihat

Saturday, 1 April 2023

Idea Menu Sahur Sihat

Bila sebut sahur, pasti para Ibu elbih sukakan makanan ringkas dan mengenyangkan

Bukan untuk diri sendiri saja malah seisi keluarga

Dalam sahur, adanya keberkatan

Menu Sahur

Korang Tau Tak? Sebenarnya dalam sahur sangat digalakkan untuk mengambil proetin kerana protein bantu beri rasa bertenaga dan kenyang lebih lama berbanding dengan karbohidrat. Karbohidrat dia beri rasa spike awal dan akhirnya hilang terus tenaga huhu

Antara makanan protein adalah tuna, ayam, telur, kacang almond, yogurt, oats, susu, kacang tanah, cottage cheese, pumpkin seed, daging, quinoa, kacang dal,ikan,udang, brokoli, tofu, tempe, ikan bilis dan kacang soya

Idea Menu Sahur Sihat

Kenyang ni sahur, ala-ala hotel hehe

Bahan:

1 biji Telur

Kentang

Tempe

Kurma Basah

Mixed Herb Blend

Tomato

Cara-Cara

1. Goreng telur dan taburkan mixed herb blend

2. Goreng kentang dan tempe (ikut sedap tekak saya letak sos juga :D)

3. Kurma basah

4. Tomato potong

Nota tambahan : Jika letakkan nasi goreng disebelahnya, sebenarnya dah boleh buat untuk menu berbuka puasa :D

Set Puasa Shaklee

Dalam Shaklee, jangan tak tahu ada juga minuman untuk bersahur. Set Puasa Shaklee kaya dengan protein dan sahur semudah shake sahaja.

Saya suka bersahur dengan ESP Protein Shaklee dan nasi (nasi adalah karbohidrat, saya suka nasi walau sikit), rasa bertenaga dan perut lambat bunyi, kadang-kadang tengahari baru bunyi (ini pengalaman saya). Sejak kenal set puasa shaklee, belum lagi kedengaran perut nada berirama, bertenaga taw seharian (ini apa yang saya rasa)

Masuk Asar Alhamdulillah masih bertenaga. Orang dok tunjuk resepi atau share resepi tengok gitu tanpa ada teringinnya sebab sendri rasa kenang, jadi tengok resepi itu biasa je. Lagi satu tekak tak perit! (ini Performance Drink Shaklee) sunggguhlah, mudah andai nak melakukan ibadah ketika berpuasa. Suara nak kuat, mengusik bergelak tawa onz Insyaa Allah

Malam dengan Shaklee masih cergas, belum pernah lagi lepas berbuka rasa mengantuk, izinNya bertenaga sehingga selesai malam