Cara Mengelak Serangan Jantung Sebelum Lebih Teruk

Selalu orang ingat penyakit jantung hanya menyerang lelaki kan?

Tidak benar sebenarnya kerana ia boleh menyerang lelaki ,wanita juga kanak-kanak.

Walaubagaimanapun, risiko untuk golongan wanita untuk mendapat penyakit jantung adalah lebih rendah kerana tubuh wanita mempunyai paras estrogen yang tinggi ketika masih subur yang berupaya melindungi mereka daripada risiko sakit jantung.

Serangan Jantung

Sakit Jantung  terjadi disebabkan oleh penyempitan pembuluh arteri yang mengalirkan darah ke otot jantung. Apabila penyempitan berlaku secara serius, maka terjadilah Serangan Jantung.

Punca Penyebab Kepada Penyakit Jantung Terjadi

• Asap Rokok

Asap rokok ia mempercepatkan pembekuan darah. Menggalakkan pemendapan lemak pada dinding salur darah dan mengurangkan bekalan oksigen ke jantung

• Lemak Berlebihan

Pengambilan makanan yang tinggi kandungan lemak

• Kurang Bersenam

Pengaliran darah ke jantung tidak begitu lancar dan  keadaan di mana jantung lemah

•  Darah Tinggi

Menggalakkan penyempitan salur darah dan jantung dalam keadaan terpaksa mengepam lebih kuat.  Lebih tinggi tekanan darah tinggi, lebih besar  kepada risiko serangan jantung.

Cara Mengelak Serangan Jantung Sebelum Lebih Teruk

• Berhenti Merokok

• Mengambil ubat atau supplement semulajadi untuk mengawal tekanan darah tinggi atau penyakit kencing manis.

• Kawal stress dengan cara hidup sihat . Dapatkan tidur dan rehat yang cukup, jalani aktiviti fizikal

• Pilih daging putih seperti ayam dan ikan serta kurang pengambilan daging merah

• Kerap bersenam : berjalan kaki sambil membeli belah merupakan senaman paling mudah

• Ambil makanan tinggi serat untuk pembakaran lemak atau kolestrol yang lebih baik

• Pilih makanan berkhasiat : lebihkan ikan, buah-buahan & sayur-sayuran

• Pilih makanan rendah lemak

• Pilih cara memasak yang sihat -panggang, rebus dan kukus.

Korang Tau Tak?

Kesan kepada Atrial Fibrillation, iaitu keadaan degupan jantung tidak sekata adalah darah mudah beku. Apabila tiada heart beat, jantung tidak pam darah, jadi darah banyak berkumpul dan mudah beku.

Risiko kepada Sakit Jantung & Strok Tinggi.

Ikhtiar Vivix Untuk Jantung

Semoga Bermanfaat! :)

Anda Berminat Dengan Vitamin Shaklee?

ATAU

Anda Berminat Untuk Menjadi Pengedar Shaklee?

Dengan keberkesanan produk dan kualiti yang terjamin, saya memerlukan Pengedar bagi setiap pelusuk negeri. 

Hubungi saya, Ani Haryani 014-7222642 jika berminat untuk menjadi Pengedar. Kehadiran Anda amat dialukan.

Pengedar Sah Kuala Lumpur : Ani Haryani 

sms/whatsapp : 014-7222642 

fb@Instagram : LuvHaryani

Shaklee ID : 1073895

"Do What You Love"