LuvHaryani: 7 Tips Hadapi Anak Cerewet Makanan

Wednesday, 10 May 2017

7 Tips Hadapi Anak Cerewet Makanan

Cerewet makan adalah normal dan biasa dalam kalangan kanak-kanak

Menurut satu kajian, hampir 40 peratus kanak-kanak yang berumur di bawah enam tahun cerewet makanan

Maka, para ibu perlu kreatif menarik minat anak untuk makan.

10 Tips Hadapi Anak Cerewet Makanan

Sabar

Kanak-kanak biasanya memerlukan pendedahan berkali-kali sebelum mereka merasa. Ibu bapa boleh meletakkan beberapa jenis makanan atas meja seperti nasi, roti, buahan dan susu untuk perkenalkan kepada anak dan beri kebebasan kepada mreka untuk memilih makanan sendiri. Andai anak tak nak juga mencuba, boleh cuba enam bulan selepas itu

Libatkan anak-anak

Kanak-kanak lebih menarik untuk makan makanan yang mereka sendiri buat sekali. Ibu boleh minta bantuan mereka untuk buat pilihan dalam menu sayur. Contoh, ibu boleh tanya, " hari ni nak makan sayur kacang panjang atau brokoli?". Kongsi sekali kerja-kerja dapur bersama mereka seperti memasukkan bahan dalam buat salad. Di pasar raya, minta anak untuk pilih buahan yang mereka ingin cuba.

Kurangkan saiz hidangan

Perut kanak-kanak sama besar dengan saiz penumbuknya sendiri. Jadi, makanan yang diperlukan oleh mereka adalah sedikit dari apa yang mereka jangkakan. Jika kita kurangkan makanan di pinggan mereka, mereka lebih tertarik untuk makan kerana mereka tidak perlu makan makanan yang bagi mereka asing dalam kuantiti yang banyak

Kreatif

Aplikasi seni, boleh berikan anak sekeping roti pita dan minta mereka hias dengan membuat muka orang daripada tomato, timun, salad dan zaitun. Boleh juga berikan nama baru contoh brokoli panggil pokok kecil, baby tomato sebagai bola dan sebagainya.

Role model pada anak-anak

Ibu bapa perlu menjadi contoh kepada anak-anak. Jangan jadi seperti ketam mengajar anaknya berjalan. Contoh, ibu bapa menyuruh anak-anak minum susu, sedangkan mereka tak pernah minum susu, Tak boleh

Jangan bagi pilihan pada anak

Sediakan hidangan berasingan atau backup meals untuk anak anda akan menggalakkan lagi anak anda menjadi picky eater. Galakkan anak untuk tetap berada di meja makan walaupun tidak makan. Teruskan menyediakan makanan yang sihat pada anak-anak hingga menjadi satu kebiasaan.

Alihkan perhatian

Jika anak tidak mahu menjamah makanan yang diberi, cuba alih perhatiannya. Tunjukkan pada si kecil bahawa makanan tersebut sangat enak dan anda berselera ketika menikmatinya

Secara tidak langsung membuatkan anak anda teringin untuk mencubanya. Selang seli menyuapkan makanan tersebut pada mulut anda juga anak kecil

Teman Anak

Jangan biarkan anak anda keseorangan sewaktu makan. Ini kerana mereka lebih teruja jika ibu bapa ada bersama mereka dan ini membuatkan mereka rasa lebih dihargai dan di sayangi