Tips bagi meningkatkan susu supaya bayi sihat dan ceria

Seringkali, ibu risau akan tidak kecukupan susu untuk bayi

Susu ibu memainkan peranan yang besar bagi kesihatan bayi

Untuk para ibu, 

Tips bagi meningkatkan penghasilan susu supaya bayi sihat dan ceria 

• Kerapkan mengepam atau menyusu setiap 1 1/2 jam atau 2 jam sekali. 

• Tingkatkan masa mengepam contohnya selepas bayi menyusu tambahkan sesi mengepam sekurang-kurangnya 5-10 minit untuk tujuan stimulasi

• Banyakkan berehat. Jangan asingkan tempat tidur untuk memudahkan penyusuan dan perbanyakkan sentuhan kulit ke kulit bagi mengalakkan bayi menyusu dengan lebih lama

• Banyakkan sesi mengepam di pejabat mahupun di rumah apabila bayi sudah kenyang

• Elakkan penggunaan botol susu ketika anda berada bersama bayi. Bayi yang minum melalui botol akan minum lebih banyak kerana puting botol menyebabkan aliran susu laju berbanding bayi yang menyusu terus ke payudara ibu.

• Pengambilan supplement untuk ibu

Vitamin berfungsi untuk memastikan tubuh ibu sentiasa sihat, bertenaga, ceria dan terus bersemangat. Secara tidak langsung mampu membekalkan susu ibu kepada bayi anda. 

Set Budget Bagi Penyusuan 

ESP : Energizing Soy Protein mengandungi Isoflavone yang bertindak seperti hormon estrogen, membantu dalam meningkatkan penghasilan susu. Di samping itu, isoflavone melambatkan, membantu melembap, menggebu dan menganjalkan kulit dan payudara. Di samping itu, soya mengandungi protein yang tinggi untuk bayi anda

Alfalfa : Alfalfa bertindak sebagai milk booster. Ia membantu dalam mengurangkan toksin. Alfalfa bagus untuk kesihatan buah pinggang dan merendahkan kandungan kolestrol.

Berminat dengan rangkaian produk Shaklee?

sms/whatsapp Ani : 014-7222642

Shaklee ID : 1073895

pm di fb : Ani Haryani @ Luvsupplements

fb @ Instagram : Luvsupplements

Shaklee HQ telah berpindah

Dahulunya, Shaklee HQ berada di Empire Tower , Empire Subang

Kini, Shaklee HQ berada di Sunway Pinacle 

Shaklee HQ di buka dari 10.00 pagi hingga 07.00 malam 

Maklumat tentang cawangan Shaklee di sini. 

Berminat dengan rangkaian produk Shaklee?

sms/whatsapp : 014-7222642

Shaklee ID : 1073895

pm di fb : Ani Haryani @ Luvsupplements

fb @ Instagram : Lusupplements

6 jenis makanan yang perlu di ambil supaya cepat hamil

Salah satu ikhtiar untuk hamil adalah dengan menjaga pemakanan.

Benar, rezeki itu milik Allah, tapi kita sebagai hambaNya perlu berusaha untuk mendapatkan apa yang kita mahu termasuk tentang kehamilan.

Apakah makanan yang perlu di ambil supaya cepat hamil?

Ambil buah-buahan dan sayuran organik yang segar

Jauhkan daripada mengambil makanan instant (segera) kerana makanan tersebut mengandungi kandungan kimia yang tidak diperlukan oleh tubuh. Banyak kan mengambil buah-buahan dan sayur-sayuran yang masih segar.

Pilih makanan yang kaya serat

Ini membantu supaya  gerakan usus menjadi aktif dan melancarkan pembuangan racun dari tubuh. Contoh makanan yang kaya serat adalah biji-bijian, , beras merah, roti gandum, kekacang dan juga gandum

Makanan kaya dengan asid folik 

Ia membantu meningkatkan produksi sel telur dalam sistem reproduksi wanita. Contoh makanan adalah  kuning telur, kentang, kubis, asparagus, pisang dan brokoli 

Makanan yang kaya dengan Vitamin C

Cadangannya adalah  jambu biji, brokoli, kubis Brussel & strawberry perlu di masukkan ke dalam menu seharian supaya cepat hamil/

Produk susu

Bukan hanya kalsium, tetapi ia juga membantu menghasilkan hormon kesuburan FSH dan LH. Selain yogurt, susu dan telur, masukkan  ikan dalam menu seharian kerana ikan mengandungi gizi yang baik bagi kesuburan.

Pengambilan supplements

Untuk makluman, Shaklee juga mempunyai supplements bagi Kesuburan untuk Lelaki dan Wanita , salah satu ikhtiar untuk mendapatkan anak atas izin Nya. 

Mengikut Dr Hamid Arshat, Nasihat bagi mereka yang berusaha untuk mendapatkan zuriat. Selepas buat ujian-ujian kesuburan untuk kedua suami isteri dan selepas buat pembedahan untuk buang cyst/fibroid atau lain-lain, tumpukan masa untuk berdoa, berusaha kuruskan berat badan dengan dieting, buat exercise 30 minit setiap hari, makan supplement-supplement multivitamin, Vitamin E C Folic, tenangkan jiwa dan emosi.Jangan tergesa-tergesa nak buat itu dan ini. Setiap rawatan perlu  3 hingga 6 bulan untuk melihat kerberksanan. 

Berminat dengan rangkaian produk Shaklee?

sms/whatsapp : 014-7222642
Shaklee ID : 1073895
pm di fb : Ani Haryani @ Luvsupplements
Fb @ Instagram : Luvsupplements

SET KURUS SHAKLEE

Ramai tercari-cari supplement Set Kurus Shaklee

Ada juga yang dah tahu, tapi mana satu yang perlu dipilih untuk kurus?

Jom, baca entri di bawah untuk kurus secara sihat

 Set Kurus Shaklee terdiri daripada 3 langkah: 

Pertama : DetoxProduk : Alfalfa / Herb-Lax

Umumnya detox adalah proses di mana untuk membuang segala toksin, lemak dan lendir yang melekat di dinding usus yang dikeluarkan melalui pembuangan air besar. Alfalfa boleh juga dikenali sebagai jamu moden yang bagus di ambil untuk detox. Bagi mereka yang tidak mengalami masalah sembelit, anda boleh  ambil Alfalfa atau Herb-Lax sesuai untuk mereka yang mengalami masalah sembelit. 

Kedua : Bakar LemakProduk Lecithin/ Omega Guard

Ianya bertindak sebagai pemecah lemak dan pembakar lemak dan kolestrol. Punyai perbezaan, Lecithin menguraikan lemak secara kecil-kecilan manakala Omega Guard tugasnya membakar lemak. 

Ketiga : Bina OtotProduk : Cinch Shake / Soy Protein

Fungsinya membina otot dan mengelakkan kulit dari menggelebeh. Protein sangat penting untuk memelihara otot dalam badan. Otot penting bagi meningkatkan metabolisme badan bagi pembakaran lemak. 

Nak kurus dengan Shaklee?

sms/whatsapp : 014-7222642

Shaklee ID : 1073895

pm di fb : Ani Haryani @ Luvsupplements

Fb@ Instagram : Luvsupplements

Cara Mudah Kuruskan Semula Badan!

Nak kurus tapi tak tahu bagaimana?

Akhirnya, impian  bentuk badan yang slim menjadi angan-angan!

Perlukah begitu? 

Jom! Cara Mudah Kuruskan Semula Badan Anda! 

Masak sendiri 

Apa kata anda lupakan restaurant, fast food,makanan yang berat. Apa kata anda masak sendiri. Paling tidak seminggu sekali. Menu yang dicadangkan adalah salad, telur rebus atau ayam panggang.

Bawa snek sihat 

Nak hentikan tabiat mengunyah memang sukar. Tetapi tidak mengapa, Bawa snek sihat  bersama setiap masa. Sesetengahnya tak nak bawa snek, takpe. Minum ESP Shaklee setiap hari. Ianya membantu memberi rasa kenyang dan mengelakkan rasa lapar yang melampau.

Kecilkan Saiz Pinggan 

Penggunaan pinggan kecil memberi kesan psikologi pada otak bahawa anda telah makan banyak. Best kan? Signal ini memberi respons pada tubuh untuk berhenti makan. Menurut Cornell Research, penggunaan pinggan kecil membuatkan anda kurang makan sebanyak 18 peratus. 

caranya :  Cari pinggan dua inci lebih kecil daripada pinggan biasa yang selalu anda gunakan.

Jangan Tinggal Sarapan

Sarapan sangat penting untuk tubuh. Sarapan akan mengelakkan anda menjadi "kebuluran" apabila tiba waktu makan tengah hari dan membantu memastikan tahap gula dalam darah anda sentiasa normal.

Kecilkan Saiz Makanan

Caranya ala-ala macam pancing kanak-kanak makan. Nampak macam biasa, tetapi cara ini mampu membuatkan anda kurang makan!.  Fakta ini telahpun berjaya dibuktikan oleh Arizona State University. Jadi, kalau lepas ini anda becadang makan makanan seperti stik, roti sandwich dan sebagainya, cuba potong makanan sebesar sebiji anggur.

Jauhi Pasar Raya

Sebelum membeli belah, senaraikan dahulu makanan sihat yang hendak dibeli. Mungkin  anda boleh kirimkan sahaja senarai  kepada orang lain yang sudi membantu anda berbelanja? .Jadi tidaklah perlu bersua muka dengan makanan yang menggoda. 

Jangan lupa juga, Shaklee juga mempunyai Set Kurus Shaklee, Jom kurus secara sihat! 

Berminat dengan rangkaian produk Shaklee?

sms/whatsapp : 014-7222642

Shaklee ID : 1073895

pm di fb : Ani Haryani @ Luvsupplements

Fb @ Instragram : Luvsupplements

Kaitan Gemuk & Menopaus

Jika ditanya, tiada siapa inginkan tubuh badan yang gemuk dan gempal.

Kebiasaannya, apabila badan berisi, seringkali dikaitkan dengan penyakit.

Tetapi benarkah ada kaitan antara gemuk dan menopaus?

Lemak terkumpul bukan punca?

Tahukah anda?

Kajian saintifik dijalankan oleh Prof Dr. Susan Davis dari Universiti Monash, Australia, mengatakan bahawa  masalah berat badan wanita menopous bukanlah disebabkan oleh perubahan hormon semata-mata, tetapi  sebenarnya dipengaruhi oleh gaya hidup dan faktor persekitaran.

Walaubagaimanapun,  kegemukan atau berat badan berlebihan kerap terjadi bagi wanita di usia 50an. Perkara ini dikaitkan dengan fasa peralihan tubuh wanita sewaktu memasuki 'zon' menopaus.

Oleh sebab ini, wanita dalam usia sebegini cenderung mengalami penambahan berat minimum sebanyak 500 gram setahun! Dan seiring dengan masalah kegemukan ini, penyakit kronik seperti kencing manis, penyakit jantung, darah tinggi, sakit lutut, belakang badan dan kanser boleh datang menghampiri.

Kebiasaanya, golongan ini akan mengalami kejadian seperti badan menjadi panas dan gangguan tidur.

Ostrogen & Testosterone

Dari segi perubahan hormon badan akan mengubah cara tubuh menyimpan lemak.Namun akibat penurunan estrogen serta didorong peningkatan testosteron (bioavailable), wanita yang sudah menopaus akan mendapati lemak lebih banyak di bahagian perut.

Tahukah anda?

Kehadiran lemak ini cukup berbahaya kerana ia boleh menyebabkan keradangan dan lama kelamaan lemak ini akan menyumbang aterosklerosis pramatang atau penyempitan salur darah dan sindrom akut kronori.

Peringatan Berkaitan Menopaus

Untuk wanita di dalam golongan ini, anda masih belum terlambat untuk kekal hidup sihat. Kawal berat badan dan terus konsisten menjaga kesihatan. Lakukan pemeriksaan rutin bersama doktor. 

Biarpun agak sukar untuk mengatasi simptom menopaus, jangan sesekali lemah semangat, sahut cabaran untuk kekal sihat dan langsing biarpun sudah menopaus.

Cadangan supplement

Cadangan supplement yang boleh di ambil adalah GLA Complex.

GLA Complex  merupakan sejenis asid lemak Omega 6 yang digunakan untuk badan dalam membentuk prostaglandin iaitu bahan berkesan berupa hormon yang membantu badan mengawal atur proses badan yang normal. Minyak benih bunga matahari pula adalah satu lagi sumber asid lemak Omega 6. Ia juga mengandungi Vitamin E yang membantu melindungi arteri dan menyokong sistem imun dengan memelihara integriri sel. 

• Menggalakkan kesihatan semasa kitaran haid
• Menyokong sistem imun
• Minyak Borage yang mengandungi GLA semulajadi yang sangat pekat dalam bentuk dengan mudah terserap 

Berminat dengan rangkaian produk Shaklee?

sms/whatsapp : 014-7222642
Shaklee ID : 1073895
pm di fb : Ani Haryani @ Luvsupplements
Fb @ Instagram : Luvsupplements

Tips Kempiskan Perut, Biar Langsing Dan Menawan!

Perut kempis dan langsing menjadi idaman ramai tidak kira wanita mahupun lelaki

Ironinya, apabila kita mempunyai perut yang kempis, keyakinan diri juga turut meningkat.

Benarlah kerana Perut yang kempis adalah satu daripada Gaya, Mutu dan Keunggulan. 

Tips Kempiskan Perut 

 

Minum air

Jika anda merasakan perut sudah kembung air, cuba atasinya dengan minum lebih banyak air. Ini dapat membantu dalam mencairkan sodium dalam tubuh dan meningkatkan jumlah air yang keluar dari badan. Selain itu juga, ia dapat membantu mengeluarkan toksik dalam badan

Makan dengan tertib

Untuk mendapatkan perut yang kempis, elakkan dari makan makanan dengan secara cepat dan terburu-buru. Ini boleh menyebabkan udara dalam usus menjadi tersekat lalu membentuk gas yang menjadi punca kepada perut kembung. Cara terbaik, makan dengan perlahan dan pastikan kunyah dengan sempurna

Kurangkan garam

Banyak garam dalam makanan yang diambil akan  menambahkan jumlah sodium dalam cairan tubuh yang akan melambatkan mekanisme hingga mendorong air keluar dari sel. Akibatnya perut penuh dan buncit.

Senaman

Senaman mampu membantu dalam  menggerakkan cairan dalam perut keluar melalui jaringan sistem dan masuk ke dalam saluran darah dan dikeluarkan melalui peluh juga disalurkan ke hempedu untuk dikeluarkan sebagai air kencing. (urine)

Cadangan senaman  : Jogging & Aerobic

Pengambilan Supplement 

Selain daripada tips di atas, anda juga boleh mengambil makanan tambahan untuk kesihatan anda. 

Omega Guard : Kaya dengan Omega 3 bagi penyingkiran lemak jahat.

Alfalfa Complex : Detox dan buang bahan toksin dari usus @ badan juga membantu dalam pelawasan. 

Berminat dengan rangkaian produk Shaklee?

sms/whatsapp : 014-7222642

Shaklee ID : 1073895

pm di fb : Ani Haryani @Luvsupplements

Fb @ Instagram : Luvsupplements

AMALAN MURAH REZEKI

Assalamualaikum

Ani harap semua dalam keadaan baik, In sha Allah

Amalan Murah Rezeki Ani dapat dari bacaan . 

Semoga bermanfaat untuk kita bersama :)

• Jangan derhaka kepada ibu bapa

Firman Allah S.W.T bermaksud : Dan sembahlah Allah dan janganlah kamu menyekutukan-Nya serta berbuat baiklah kepada Ibu bapa "

Hadith sahih Riwayat Al-Tarmizi : Keredhaan Allah terletak pada keredhaan ibu bapa manakala kemurkaan Allah terletak pada kemurkaan ibu bapa.

• Jangan bergaduh dengan saudara mara

Bergaduh sampai putuskan silaturrahim sangatlah tidak elok. Putuskan silaturrahim termasuk dalam dosa besar. Apabila kita masih dalam keadaan begitu, rezeki sukar untuk masuk.

• Tidak akan papa kedana orang yang menunaikan haji

Allah.. teringinnya, in sha Allah Ani one day dengan mama dan abah Ani

Sangatlah rugi jika kita mempunyai banyak duit tapi tidak pergi ke Mekah. Allah..

Bila di sana, doa kita dimakbulkan, rezeki bertambah dan sebagainya

• Sentiasa solat dhuha

Sabda Nabi S.A.W : Solat sunat Dhuha itu akan mendatangkan rezeki dan menolak kefakiran (kemiskinan) dan tidak yang akan memelihara sunat dhuha itu melainkan orang-orang yang bertaubat

• Jangan tidur lepas solat subuh

Antara keburukan tidur selepas solat subuh adalah menyebabkan kemalasan, tak bersemangat dan menghalang rezeki untuk datang

• Selalu baca Surah Al-Waqiah 

Ini ustazah Ani pesan. Antara kelebihannya adalah tidak ditimpa kemiskinan dan dipermudahkan rezekinya. Jadikan rutin harian.

• Senyum

keyword paling senang : Senyum itu sedekah. 

Faham kan? :) lagi banyak memberi, lagi banyak kita terima :D

• Sedekah

Firman Allah S.W.T : "Apa-apa yang kamu belanjakan daripada perkara baik, memberi sumbangan harta dengan tujuan dan nilai yang baik dimana kebaikan itu akan kembali kepada diri kamu. Dan apa-apa yang kamu belanjakan kerana mencari keredhaan Allah (Surah Al-Baqarah : 272)

Dari Amru bin Auf r.a, katanya Rasulullah S.A.W bersabda "Sesungguhnya sedekah seseorang Islam itu memanjangkan umur dan mencegah daripada mati dalam keadaan teruk dan Allah S.W.T menghapuskan dengan sedekah itu sikap sombong, takbur dan membanggakan diri (dari pemberiannya) : Hadis Riwayat Bukhari

p/s : Jom sama-sama amalkan, tak dapat semua, sikit pun jadilah, niat buat kerana Allah :)

credit to : adrian.com

NYAH KOLESTROL DENGAN PHYTOCOL SHAKLEE?? BIAR BETUL!!!

Ani pasti ramai yang risaukan akan tahap kolestrol dalam badan.

Harus di ketahui, kolestrol tidak boleh larut dalam darah kecuali jika ia bergabung dalam protein khas yang dipanggil lipoprotein. Kolestrol yang dirembeskan oleh hati ke dalam darah boleh bergabung dengan lipoprotein ketumpatan amat rendah (VLDL) dan lipoprotein ketumpatan tinggi (HDL)

Kolestrol LDL yang terhasil daripada metabolisme LDVL dalam aliran darah dikenali sebagai "kolestrol jahat" manakala kolestrol HDL di kenali sebagai "kolestrol baik"

Phytocol : Menurunkan Kolestrol Secara Semulajadi 

Tahukah anda?

Mengikut kajian Malaysia National Health and Morbidity Survey 2011 bahawasanya LEBIH 6 JUTA rakyat Malaysia TINGGI KOLESTROL

Persoalannya?

"ADAKAH ANDA SALAH SEORANG DARIPADANYA?"

Kolestrol yang tinggi boleh menyebabkan saluran darah tersumbat. Lantas, ianya menyumbang kepada risiko yang tinggi bagi penyakit jantung berbanding dengan individu yang mempunyai kandungan kolestrol yang optima.

CHOLESTROL. DANGER!

Akibat daripada kolestrol yang tinggi

Ianya juga boleh mengakibatkan penyakit seperti di atas

Apakah Faktor Penyebab Tinggi Kolestrol?

Menurut American Heart Association, saranan pengambilan kolestrol :

INDIVIDU NORMAL : TIDAK LEBIH DARI 300mg SEHARI

PESAKIT JANTUNG : KURANG DARI 200mg SEHARI

Sekarang, kita sudah faham , teorinya, individu normal tidak lebih dari 300mg sehari bagi pengambilan kolestrol.


Baik, kita tengok kolestrol dalam makanan (:

Dari pemerhatian,  Ada yang melebihi 300 mg sehari seperti nasi goreng. Seafood juga mempunyai kolestrol yang tinggi. Sekarang,  jom kita campurkan contoh makanan harian dalam sehari di Malaysia .

Gabungan Nasi Lemak + Mee Goreng + Tom Yam  = 942 mg

Uith, nampak di situ, SUDAH LEBIH 300mg! Subhanallah.

Tinggi kolestrol penyebab kepada penyakit seperti di atas. 

 Phytocol & Kolestrol 

Phytocol mengandungi Fitosterol yang membantu mengatasi masalah kolestrol secara semulajadi.

Lebih dari 80 kajian membuktikan bahawa Phytocol Shaklee dapat menghalang penyerapan kolestrol  dalam darah, fitosterol dapat membantu menurunkan paras kolestrol LDL.

National Institute of Health mengesyorkan penambahan 2000mg FITOSTEROL ke dalam diet harian anda untuk merendahkan paras kolestrol secara semulajadi

Phytocol ST- menurunkan kolestrol secara semulajadi dan diperbuat dari adunan mantap FITOSTEROL

Phytocol membekalkan 2000mg fitosterol sehari 100% saranan Institut Kesihatan Kebangsaan (NIH) 

Berminat dengan Phytocol?

Penjimatan berganda apabila Anda menjadi Ahli Shaklee

Grab 1 PHYTOCOL-ST untuk KESIHATAN ANDA SEKARANG!

atau 

sms/whatsapp : 014-7222642

Shaklee ID : 1073895

pm di fb : Ani Haryani @ LuvHaryani

fb @ Instagram : LuvHaryani

"Do What You Love"