Hidangan Makanan Ketika PMS

Bila PMS semua jadi serba tak kena

Rasa nak marah, nafsu makan juga turut berbeza

Apa yang boleh di ambil? Cadangan makanan :)

Hidangan Makanan Ketika PMS

• Minyak

Walaupun sebenarnya Pizza Peppperoni boleh membuatkan perut kekal bertahan untuk kenyang dalam waktu yang panjang, namun wajar elak dari menikmati hidangan ini. Andai rasa nak makan makanan bergoreng, boleh menggunakan minyak yang berasaskan minyak zaitun sebab ianya baik untuk kesihatan sekaligus membantu mengurangkan masalah PMS

• Coklat

Ani suka coklat. Menu wajib bagi sesetengah individu yang  mengalami masalah PMS. Daripada  menikmati  brownies atau kek coklat dengan jumlah yang agak besar, lebih baik gantikannya dengan segelas minuman coklat panas. Ia boleh membantu mengurangkan masalah PMS dan sakit kepala

• Garam

Sedap kan kalau dapat makan kerepek kentang BBQ kan? Tapi, lebih baik  elak dari mengambil makanan yang mengandungi kandungan garam yang tinggi sewaktu datang bulan. Adalah lebih baik jika menikmati makanan seperti buah labu atau biji bunga matahari kerana ia kaya dengan magnesium. Khasiatnya juga boleh membantu memperbaiki mood disamping mengelakkan kekembungan

• Berkrim

Walaupun bagi pandangan kita,  aiskrim boleh membantu menghilangkan kekejangan yang  dialami, jangan terpedaya kerana ia mungkin bertahan hanya untuk seketika sahaja. Jadi, untuk menggantikan aiskrim, lebih baik menikmati manisan seperti yogurt. Yogurt asli dengan hirisan buah-buahan  dapat membantu untuk mengurangkan masalah kekejangan akibat PMS 

• Manisan

Jika mengalami masalah angin @ moody sewaktu datang bulan, sebenarnya memerlukan makanan berasaskan gula bagi menangani masalah tersebut. Gadis yang kurang sumber potassium di dalam badan memang kerap mengalami masalah ini. Cadangan ambil hidangan roti gandum penuh bakar. Kemudian, sapukan almond butter beserta hirisan pisang.Penambah perisa, tambah madu sebagai manisan

Masalah Senggugut Teruk

Set Kelegaan Senggugut Shaklee

• GLA Complex

Wanita yang mengalami senggugut tidak dapat menukarkan asid linolenik dengan baik untuk menjadi GLA. Pengambilan GLA tambahan dapat meringankan simptom senggugut

OsteMatrix

Paras kalsium menurun semasa haid lantas menyebabkan kekejangan otot rahim, perut. Pengambilan Ostematrix akan menaikkan semula 

Semoga Bermanfaat! :)

Anda Berminat Set Kelegaan Senggugut Shaklee?

ATAU

Dengan keberkesanan produk dan kualiti yang terjamin, Saya memerlukan Pengedar bagi setiap pelusuk negeri.

Hubungi saya, Ani Haryani 014-7222642 jika berminat untuk menjadi Pengedar. Kehadiran Anda amatlah dialukan.

Pengedar Shaklee Kuala Lumpur : Ani Haryani

sms/whatsapp : 014-7222642

fb@Instagram : LuvHaryani

Shaklee ID : 1073895

"Do What You Love"

Tips Atasi Jerawat Mengganggu

Jerawat selalunya berpunca daripada sel-sel kulit mati dan kelenjar minyak yang berlebihan pada kulit

Ada pula jerawat halus iaitu whitehead dan blackhead. Whitehead benjolan putih kecil di bawah kulit manakala Blackhead pori-pori membesar dan menghitam 

Tips Atasi Jerawat Mengganggu

• Pastikan wajah dalam keadaan bersih

• Bersihkan wajah sebelum tidur

• Bersihkan wajah sekurang-kurangnya tiga kali sehari dengan pembersih yang sesuai

• Jangan lakukan urutan atau pembersihan yang berlebihan kerana ia akan menyebabkan jangkitan pada jerawat

• Hentikan menggunakan mekap ketika wajah masih berjerawat

• Elakkan memicit jerawat kerana ia akan menyebabkan kulit dan jerawat kamu menjadi bengkak, merah dan berparut

• Bersihkan tangan sebelum menyentuh kulit wajah

• Lindungi kulit dari sinar matahari kerana ia akan merangsang kulit mengeluarkan lebih banyak sebum sehingga menyebabkan pertumbuhan jerawat berlaku

• Jika jerawat teruk, dapatkan nasihat doktor 

Apa Itu Sebum?

Sebum ialah kelenjar sebum atau kelenjar minyak yang terletak pada seluruh tubuh badan kita. Ianya banyak pada bahagian muka, kepala dan bahagian kulit yang berbulu. 

Kelenjar sebum ni fungsinya untuk rembeskan bahan berminyak yang dikenali sebagai sebum

Sebum ni adalah campuran lemak, kolesterol, protein dan garam tak organik

Sebum mencegah rambut menjadi kering dan rapuh, membentuk sistem perlindungan pada kulit yang dapat mencegah dari berlakunya penyejatan air yang berlebihan daripada kulit ,membantu kulit jadi halus dan lembut dan mencegah pertumbuhan beberapa bakteria dikulit

Kelenjar sebum ini mula berfungsi semasa baligh dan dikawal oleh hormon androgen. Kelenjar sebum ni adalah salah satu contoh kelenjar holokrin kerana selepas sebum dirembaskan. Sel kelenjar menjadi kosong dan mati

Set Jerawat Shaklee

• Vitamin C

Merangsang pembentukan kolagen untuk mengurangkan kedutan. Mencantikkan kulit dan melambatkan penuaan

• Vitamin E

Melambatkan penuaan dan mengurangkan garis halus, parut, jerawat dan bintik di muka

• B Complex

Membantu pembinaan sel-sel baru. Mengurangkan tekanan dan menyah toksik didalam badan

• ESP

Asid amino baik sebagai kunci kepada wajah awet muda. Merangsang pembentukan semula kulit dan otot

Testimoni Set Jerawat Shaklee

Semoga Bermanfaat! :)

Anda Berminat Dengan Set Jerawat Shaklee?

ATAU

Dengan keberkesanan produk dan kualiti yang terjamin, Saya memerlukan Pengedar bagi setiap pelusuk negeri

Hubungi saya, Ani Haryani 014-7222642 jika berminat untuk menjadi Pengedar. Kehadiran Anda amatlah dialukan.

Pengedar Shaklee Kuala Lumpur : Ani Haryani

sms/whatsapp : 014-7222642

fb@Instagram : LuvHaryani

Shaklee ID : 1073895

"Do What You Love"

Tips Hilangkan Selulit Dengan Selamat

Selulit ada kalanya mengganggu keyakinan diri seseorang

Dan ada pula yang mula risau takut makin banyak

Apa yang patut di buat?

Tips Hilangkan Selulit Dengan Selamat

• Jalani diet dan pemakanan yang seimbang serta olahraga secara teratur

• Hindar dari makanan yang mengandungi garam yang berlebihan kerana ia mengakibatkan tubuh mengandungi cairan yang berlebihan

• Sebaiknya makan makanan yang berprotein rendah, buah-buahan serta sayuran untuk membantu pembakaran lemak secara lebih cepat dan membantu meningkatkan metabolisme dalam tubuh

• Hindari makanan berlemak. Ia bertujuan untuk mengelakkan lemak terus menuju ke paha memandangkan tubuh tidak bekerja keras untuk mencernakannya

• Kandungan air serta nutrient pada buah-buahan dan sayuran dapat membantu mencegah selulit. Ia bukan sahaja rendah kalori, dan tinggi serat bahkan vitamin yang terkandung di dalamnya membantu membakar lemak dengan lebih efisien

• Minum 8 gelas air putih setiap hari dapat menghindari dehidrasi dan keluarkan kotoran dari sistem tubuh

Set Vitamin Shaklee Untuk Hilangkan Selulit

• ESP

Sumber protein. Bantu untuk memperbaiki sel-sel kulit mati dan gantikan dengan yang baru. ESP bantu untuk mencerahkan kulit juga menghilangkan bintik-bintik hitam. Protein membantu mengelakkan selulit makin teruk

• Carotomax

Vitamin A antioksidan. Membantu dalam pembentukan sel kulit. Vitamin A membantu pengeluaran kolagen kulit

• Vitamin C

Membantu penghasilan kolagen semulajadi dan baik untuk kulit

• Vitamin E

Antioksidan membantu dalam mencegah radikal bebas. Ianya juga membantu dalam memudarkan parut

Testimoni Selulit

Semoga Bermanfaat! :)

Anda Berminat Dengan Set Selulit Shaklee?

ATAU

Dengan keberkesanan produk dan kualiti yang terjamin, Saya memerlukan Pengedar bagi setiap pelusuk negeri.

Hubungi saya, Ani Haryani 014-7222642, jika berminat untuk menjadi Pengedar. Kehadiran Anda amatlah dialukan.

Pengedar Shaklee Kuala Lumpur : Ani Haryani

sms/whatsapp : 014-7222642

fb@Instagram : LuvHaryani

Shaklee ID : 1073895

"Do What You Love"

Senarai Harga Produk Shaklee Terbaru 2017

Ada tertanya-tanya apa harga shaklee 2017

Ini dia

Panduan untuk bersama , insyaa ALLAH 

Senarai Harga Produk Shaklee Terbaru 2017

Nutrisi

Nutrisi	RP (no GST)	RP(including GST)
Alfalfa Complex (S) 330 tablets	57.50	60.95
Alfalfa Complex (L) 700 tablets	102.50	108.65
B Complex with Folic Acid (120 tablets)	58.75	58.75
Carotomax	77.50	82.15
Collagen Powder (15 sachets)	298.00	315.88
DTX Complex  (90 tablets)	156.25	165.63
ESP mixed Soy Protein Isolate Powder with Vanila Powder (850g)	161.25	170.93
Garlic Complex (60 softgels)	56.25	59.63
GLA Complex  (60 softgels)	91.25	96.73
Herb Lax (120 tablets)	57.50	60.95
Lecithin (180 capsules)	55.00	58.30
Meal Shakes – French Vanilla (544 g)	120.00	127.20
NutriFeron (30 x 1.2 g)	181.25	192.13
Omega Guard (90 capsules)	136.25	144.43
OsteMatrix (120 capsules)	61.25	64.93
Peppermint Ginger Plus (90 tablets)	47.50	50.35
Performance – Natural Orange (539 g)	86.25	91.43
Phytocol-ST (120 tablets)	197.50	209.35
Sustained Release Vita-C Plus (180 tablets)	97.50	103.35
Vita-E Complex  (120 capsules)	156.25	165.63
Vita-Lea Iron Formula (120 tablets)	93.75	99.38
VitaLea for Children (60 tablets)	111.25	117.93
Vivix	475.00	503.50

CINCH  

CINCH	RP (no GST)	RP(including GST)
Cinch Tea Mix (28 sticks)	131.25	139.13
Cinch Shake Mix – Caffe Latte (15 servings)	181.25	192.13
Cinch Shake Mix – Chocolate ( 15 servings)	181.25	192.13
Cinch Shake Mix – Vanilla (15 servings)	181.25	192.13

DAILY CARE

DAILY CARE	RP (no GST)	RP(including GST)
Herbal Blend Multi-Purpose Cream	37.50	39.75

SKINCARE – ENFUSELLE

ENFUSELLE	RP (no GST)	RP (including GST)
Balancing Moisturizer (59 ml)	87.50	92.75
Enfuselle Pump (1 Unit)	21.25	22.53
Eye Treatment (14 ml)	52.50	55.65
Hydrating Cleansing Lotion (177 ml)	100.00	106.00
Hydrating Moisturizer (48 g)	97.50	103.35
Hydrating Toner (177 ml)	82.50	87.45
Purifying Cleansing Gel (177 ml)	93.75	99.38
Purifying Toner ( 177 ml)	82.50	87.45
Enfuselle Basic System Normal – Oily Balancing Moisturizer, Purifying Cleansing Gel, Purifying Toner, Eye Treatment	316.25	335.23
Enfuselle Basic System Normal – Dry Eye Treatment, Hydrating Cleansing Lotion, Hydrating Moisturizer, Hydrating Toner	332.50	352.45

SKINCARE – NUTRIWHITE

NUTRIWHITE	RP (no GST)	RP (including GST)
Daily Defense Whitening Essence (30 ml)	231.25	245.13
Gentle Action Make Up Remover (150 ml)	98.75	104.68
Gentle Deep Foaming Cleanser (150 ml)	125.00	132.50
Overnight Renewal Whitening Cream (48 g)	225.00	238.50
Shooting Radiance Whitening Softener (150 ml)	142.50	151.05
Spot Whitening Treatment (10 ml)	150.00	159.00
Ultimate Protection Whitening Lotion (50 ml)	200.00	212.00
Nutri White Skincare System Daily Defense Whitening Essence, Gentle Action Make Up Remover, Gentle Deep Foaming Cleanser, Overnight Renewal Whitening Cream, Shooting Radiance Whitening Softener, Spot Whitening Treatment, Ultimate Protection Whitening Lotion	1,172.50	1,242.86

HAIR CARE – PROSANTE

PROSANTE	RP (no GST)	RP (including GST)
Long Lasting Finishing Spray (237ml)	61.25	64.93
Nourishing Scalp Treatment (59 ml)	93.75	99.38
Replenishing Conditioner (237 ml)	70.00	74.20
Revitalizing Shampoo (296 ml)	68.75	72.68

HOME CARE – GET CLEAN

GET CLEAN	RP (no GST)	RP (including GST)
Basic H Organic Super Cleaning Concentrate (16 oz)	48.75	51.68
Dish Wash Concentrate (16 oz)	46.25	49.03
Fresh Laundry Concentrate (5.5lb)	83.75	88.78
Soft Fabric Concentrate (32 tl)	43.75	46.38
Get Clean Home Set Basic H, Dish Wash, Fresh Laundry, Soft Fabric	222.50	235.87

GET CLEAN WATER PITCHER

GET CLEAN WATER PITCHER	RP (no GST)	RP (including GST)
Filter (3 packs)	168.75	178.85
Housing Kit (1 Unit)	107.50	113.95
Pitcher (1 Unit)	236.25	250.43
Get Clean Water Starter Pack with Water Refill 3 Pack	512.50	543.26

Semoga Bermanfaat! :)

Dengan keberkesanan produk dan kualiti yang terjamin, Saya memerlukan Pengedar bagi setiap pelusuk negeri.

Hubungi saya, Ani Haryani 014-7222642 jika berminat untuk menjadi Pengedar. Kehadiran Anda amatlah dialukan.

Pengedar Shaklee Kuala Lumpur : Ani Haryani

sms/whatsapp : 014-7222642

fb@Instagram : LuvHaryani

Shaklee ID : 1073895

"Do What You Love"